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怎樣克服膽小，自卑心理

2024-07-07 09:56

我已經(jīng)13歲了，可聲音還很像女生，因此我從小就害怕與別人相處，不愿意去人多的地方，只愿窩在家里，因?yàn)檫@樣不敢做一些男孩子愿做的運(yùn)動(dòng)，只能默默的學(xué)習(xí)，班上很多人都不愿與我在一起玩，還說我娘娘腔，這次學(xué)校要舉行籃球比賽，我因?yàn)閭€(gè)子高老師讓我參加，我從沒碰過籃球，別人去練球時(shí)我也不敢去，可比賽快開始了，我都不會拍球，害怕丟臉，讓我爸給請病假他也不同意，說讓我必須去，我該怎么辦？？

1個(gè)回答

2024-07-07 11:59

這是一種正常現(xiàn)象，人皆有之，只是程度不同罷了。膽小可以說是出于一種恐懼，這種恐懼可能來源于一種不好的經(jīng)歷，這種經(jīng)歷并不一定是自己親身經(jīng)歷，也可以是自己聽到的或看到的。我個(gè)人認(rèn)為所有恐懼都可歸結(jié)為對未知的恐懼，之所恐懼在于自己的未知或者說認(rèn)知不全，對死亡的恐懼亦如此。所以克服恐懼的根本方法就是破壞未知感，即可用強(qiáng)迫法、另外要多研究令自己恐懼的事物。如果你對一樣了解很透徹，如蛇，你知道它的所有習(xí)性，知道它害怕什么，如何對付它，且自己掌握這類技能，那還有什么好怕的

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是可以多看些名人的傳記的，或者是看看戴爾卡耐基以及陳安之的官方網(wǎng)站等。都是可以幫助您走出自卑情緒的建議建立強(qiáng)大的內(nèi)心世界，不以物喜不以己悲。

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