哪些食物養(yǎng)胎寶寶

孕期準(zhǔn)媽媽吃營養(yǎng)豐富胎發(fā)育處食物胎寶寶喜歡食物胎根據(jù)孕婦同理期喜同食物

應(yīng)根據(jù)孕婦同理期胎別喜同食物:

1、懷孕初期(前3月)

期間胎慢各營養(yǎng)需要與孕期前基本相同惡、嘔吐反應(yīng)盡量適應(yīng)孕婦胃口供給孕婦喜歡食物減輕嘔吐反應(yīng)供給較干食物燒餅、餅干、烤饅干、面包干等嘔吐嚴(yán)重吃些蔬菜、水等偏堿性食物防酸毒

2、懷孕期(4-7月)

期間胎發(fā)育快故應(yīng)供給營養(yǎng)豐富食物蛋、奶、瘦肉、魚類、豆類蔬菜、水供給富含纖維素膠蔬菜、水芹菜、韭菜、蘋、梨等防便秘

3、懷孕末期(2月)

胎更快且胎體內(nèi)貯存營養(yǎng)素期間故孕婦膳食必須富含各種營養(yǎng)素保證胎迅速需要應(yīng)增加食物品種細(xì)糧、粗糧、豆類及其制品、物性食品及蔬菜、水合理搭配做食物化擴營養(yǎng)素源孕婦肢現(xiàn)浮腫現(xiàn)象則應(yīng)選用低鹽飲食供給充足蛋白質(zhì)牛奶燒雞蛋、紅燒魚、炒豬肝等