兒童中秋節(jié)吃什么
中秋節(jié)吃月餅,一直是我國流傳已久的傳統(tǒng)風(fēng)俗。在中秋佳節(jié),也可以讓孩子常常月餅,體會中秋節(jié)喜慶團圓的氣氛。
建議:
對于兒童或者是孩子來說,蛋黃月餅可謂說是最好的選擇。所以說在中秋節(jié)的時候,父母要為孩子選擇月餅的話,就要首選蛋黃月餅。
兒童吃蛋黃月餅的好處:
1、最適合兒童吃的月餅無非就是蛋黃月餅了,因為和其他的月餅比較起來的話,蛋黃月餅是比較好消化的。
2、在蛋黃月餅中的蛋黃當中,還含有豐富的維生素B和豐富的卵磷脂,無論是維生素B還是從卵磷脂,都是兒童身體發(fā)育和大腦發(fā)育最好的營養(yǎng)物質(zhì)。
2 芋頭
中秋食芋頭,在不少地方民間則寓意辟邪消災(zāi),并有表示不信邪之意。清乾隆《潮州府志》曰:“中秋玩月,剝芋頭食之,謂之剝鬼皮”。剝芋而食之,倒還大有鐘馗驅(qū)鬼的氣概。
兒童吃芋頭的好處:
1、芋頭營養(yǎng)比較豐富,芋頭中含有豐富的鈣、鐵、胡蘿卜素、維生素C等,兒童食用能夠增強人體的免疫力和抵抗力。
2、芋頭所含的礦物質(zhì)中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
3、芋頭中有一種天然的多糖類高分子植物膠體,有很好的止瀉作用,并能增強人體的免疫功能。這對兒童而言都是很好,能增強兒童的抵抗力。
注意:
芋頭有粘液不好消化,兒童太小,不易吃太多的芋頭,否則消化不好。
3 藕盒子
中秋食藕,也是寄團圓之意也,尤其是吃“藕盒子”。江浙人多將藕切片,每兩片間下端相連,中間夾肉、文蛤等調(diào)制而成的餡,外拖面煎至金黃,此又稱藕餅,與月餅有異曲同工之妙。
兒童吃藕盒子的好處:
1、藕的營養(yǎng)價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。
2、熟藕的藥性則由涼變溫,沒有了散瘀清熱的功能,變成了益胃健脾、養(yǎng)血補虛,特別適合脾胃虛弱病后的孩子食用。
注意:
由于蓮藕性寒、偏涼,給孩子食用要適當適量。
1、未到三歲的孩子不能吃月餅
三歲以下的孩子胃腸消化功能還不是十分的健全,如果給三歲以下的孩子吃月餅的話,不僅會損害孩子的健康,還可能會引起孩子的腸胃病。所
2、三歲以上的兒童吃月餅只能吃四分之一
如果三歲以上六歲以下的孩子吃月餅吃的太多的話,不僅會給孩子的腸胃帶來很大的負擔(dān),還很容易造成孩子的消化不良。還有可能會引發(fā)腹痛和腹瀉等癥狀,還有就是胸悶不消化。
3、要小心噎到
6歲以下的孩子的消化功能還不是很健全,所以說,中秋節(jié)的時候,如果要給孩子吃月餅的話,一定要注意孩子吃月餅的情況,謹防孩子被月餅噎到。
4、吃月餅的時候不能同時搭配飲料或者果汁
月餅本身就很難消化了,如果再搭配上飲料或者果汁的話,是會大大的增加孩子的胃腸負擔(dān)的。所以說,在中秋節(jié)的時候,給孩子吃月餅一定不能夠搭配飲料或者是果汁。
5、晚上一定不能給孩子吃月餅
我們都知道,月餅很難消化,而孩子晚上睡覺又比較早。如果在睡覺之前,胃腸里面的食物還不能夠完全的消化完的話,對胃腸的傷害是很大的。
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