如何控制孩子的不良情緒

平日要多留心孩子的表情，如果他情緒不好，就應(yīng)該詢問一下：“你是不是有什么不開心的事，需要媽媽幫忙嗎？”如果孩子說明了情況，家長(zhǎng)應(yīng)盡可能的幫助他，而不是批評(píng)說教。

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所謂幫助就是和孩子一起討論、商量和分析，引導(dǎo)孩子自己做出決策，找出解決問題的方法。
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很多時(shí)候，孩子會(huì)自己想出解決問題的辦法，家長(zhǎng)只需要先認(rèn)同孩子的感受，然后引導(dǎo)孩子向自己傾訴，把心中不快、煩惱釋放出來。

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化解孩子不良情緒

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當(dāng)不良情緒出現(xiàn)時(shí)，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子做他喜歡的事情，可以通過運(yùn)動(dòng)、散步、聽音樂、看電影、看書等方式轉(zhuǎn)移他的注意力，有可能孩子過一會(huì)兒就忘記了。
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也可以先認(rèn)同孩子的感受，引導(dǎo)孩子傷心的哭出來，就任由他哭會(huì)兒吧，不要強(qiáng)行制止，因?yàn)榭奁旧硪彩且环N發(fā)泄。
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當(dāng)你陪孩子做完這些，就會(huì)發(fā)現(xiàn)剛才還有不良情緒的孩子，轉(zhuǎn)眼間就開心起來了。

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教會(huì)孩子換位思考

要讓孩子學(xué)會(huì)站在別人的角度看問題，體驗(yàn)對(duì)方的情感和感受，學(xué)會(huì)寬容、體諒對(duì)方的行為。
學(xué)會(huì)忍耐，對(duì)自己進(jìn)行自我暗示，把壞情緒統(tǒng)統(tǒng)趕走；也可以像動(dòng)畫片里的人物一樣，打敗“不開心”這個(gè)怪獸。
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通過改變自己的認(rèn)知來改變情緒，認(rèn)識(shí)到凡事都有好的一面，微笑的面對(duì)一切，多去發(fā)現(xiàn)生活中的美好。