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我喜歡自言自語

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我喜歡自言自語

2024-03-14 11:45

我不知道從什么時候開始喜歡自言自語，把電視劇里的對話或者是把自己想象成兩個人在對話，我是不是有什么心里疾病，應(yīng)該怎么治療？急?。∥沂莻€高二女生
1個回答
2024-03-14 12:03
下次當(dāng)你再自言自語時，記得對你自己說，老是喜歡自言自語一點意義也沒有，盡是白日夢，曾經(jīng)這樣做過就算了，不要再去做它了。想象你已經(jīng)用碎紙機將你自言自語的習(xí)慣粉碎。同時，你要在內(nèi)心積極想象，在你這樣做之后，你在內(nèi)心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。

當(dāng)你能夠經(jīng)常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
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