自身調(diào)節(jié)的典型例子

自身調(diào)節(jié)的兩個(gè)經(jīng)典例子:
1.勾踐——入?yún)菫榕?，嘗糞診病討好吳王，歸國臥薪嘗膽復(fù)仇終如愿。
臥薪嘗膽的故事大家都耳熟能詳，勾踐在自己屋里掛了一只苦膽，每頓飯都要嘗嘗苦味，提醒自己不能忘了在吳國的苦難和恥辱。最后終于滅了吳國，成為一代霸主。
2.而在吳國忍辱負(fù)重那幾年卻是相當(dāng)凄慘，由儉入奢易，由奢入儉難，由國君變成奴仆落差之大，不是常人能夠忍受的，勾踐做到了，而且在奴仆的崗位上干的“津津有味”。

一次吳王夫差生病，勾踐給夫差嘗糞診病，說糞有芳草的清香，這個(gè)馬屁拍的夫差非常舒服，也很感動(dòng)，過了幾年就放勾踐回了越國，不得不說勾踐真的牛，不是因?yàn)樗髞頊缌藚菄蔀橐淮灾?，而是牛在不是誰都能咽得下去那東西。
2.十幾歲的桑德斯經(jīng)常為很多事情發(fā)愁。他常常為自己犯過的錯(cuò)誤自怨自艾；交完考試卷以后，常常會(huì)半夜里睡不著，害怕沒有考及格。他總是想那些做過的事，希望當(dāng)初沒有這樣做；總是回想那些說過的話，后悔當(dāng)初沒有將話說得更好。
一天早上，全班到了科學(xué)實(shí)驗(yàn)室。老師保羅?布蘭德威爾博士把一瓶牛奶放在桌子邊上。大家都坐了下來，望著那瓶牛奶，不知道它和這堂生理衛(wèi)生課有什么關(guān)系。
過了一會(huì)，保羅?布蘭德威爾博士突然站了起來，一巴掌把那牛奶瓶打碎在水槽里，同時(shí)大聲叫道：“不要為打翻的牛奶而哭泣?！?br/>然后他叫所有的人都到水槽旁邊，好好地看看那瓶打翻的牛奶。
“好好地看一看，”他對大家說，“我希望大家能一輩子記住這一課，這瓶牛奶已經(jīng)沒有了——你們可以看到它都漏光了，無論你怎么著急，怎么抱怨，都沒有辦法再救回一滴。只要先用一點(diǎn)思想，先加以預(yù)防，那瓶牛奶就可以保住。可是現(xiàn)在已經(jīng)太遲了，我們現(xiàn)在所能做到的，只是把它忘掉，丟開這件事情，只注意下一件事。