艾灸治百病

自從去實體店做了一次艾灸之后，回到家就想著艾灸到底有沒有用，可不可以給自己做艾灸，看了幾本這方面的書籍，對艾灸有了更深一層的認識，知道了艾灸可以治病，而且對一些疑難雜癥非常有效。

尤其是《單桂敏灸除百病》這本書，以通俗易懂的語言寫了艾灸的種種好處，以及艾灸可以頃塵治愈的很多癥狀。

還看了其它幾本書籍，終于對艾灸放下心來，確認艾灸是一個很有效的療法，然后就開始尋思著怎么在家里給自己做艾灸。

艾灸需要艾灸盒和艾條，艾灸盒在哪里買呢？

在實體店里買不但貴，而且很難能買到，于是就想到了通過網(wǎng)絡購買，在拼多多和淘寶上可以搜到很多銷售艾灸盒的店鋪，我對比了一下價格和質(zhì)量，看了看評論，最終選擇了某一家店鋪，買了一個質(zhì)量還不錯的艾灸盒。

沒過幾天，艾灸盒就寄到了，打開包裝一看，質(zhì)量果然非常好，竹制的盒體，細密的鐵絲網(wǎng)，蓋子通過磁鐵與盒體連接，可以很容易的吸到盒子的上邊，拿取方便，簡單實用。

這是一個單孔的艾灸盒，可以通過附帶的比較寬的帶小孔的彈力帶把這個艾灸盒固定在需要艾灸的部位。

想要灸足三里，就用彈力帶把艾灸盒固定在膝蓋下方四指處，灸上一會兒，周圍的血脈就會慢慢變得暢通了。不宜直接灸關節(jié)處，對關節(jié)不好。

足三里穴屬于胃經(jīng)，有促進消化，養(yǎng)氣補血，提升機體免疫力的作用，是人體養(yǎng)生的重要穴位之一。

還可以經(jīng)常灸位于腳腕內(nèi)側(cè)偏上方的三陰交，常灸這個穴位可以益氣養(yǎng)血，緩解手腳冰涼，延緩衰老，保持氣血暢通，好處多多，對身體健康有著非常重要的作用。

對于某一個穴位，最適宜用單孔的艾灸盒進行艾灸，熱量適中，艾灸對皮膚有很好的穿透力，能夠直接滲透進皮膚下面的穴位，直達病灶，驅(qū)除疾病。

進行艾灸的時候，艾灸的藥力會直接滲透到穴位里，充分發(fā)揮藥效，艾煙會通過盒體兩側(cè)的圓孔飄溢出來，用手在艾煙上放幾秒鐘，吵蔽手上就會留下一股淡雅的香氣，持久不散。

很喜歡這種味道，每次聞到艾煙的這種香氣，心神總會安定下來，好像進入了廟宇殿堂，感受到了亙古的寧靜，煩躁的心緒一下子就平靜下來了。

單孔的艾灸盒適合灸一個穴位，如果要同時灸幾個穴位，適宜選用雙孔艾灸盒，三孔艾灸盒，四孔艾灸盒。

不過孔數(shù)越多，點燃艾柱后盒內(nèi)的溫度就會越高，艾柱點燃的速度就會越快，同時會產(chǎn)生大量的煙霧，呼吸次數(shù)多了，對肺會有一定的副作用。

所以每次艾灸的時間以三十分鐘以內(nèi)為宜，單次不宜灸過長時間。

艾灸盒選購的時候要特別注意，盒蓋上面最好有鋼板貼合支撐，尤其是四孔的艾灸盒，盒蓋面積大，長時間處于高溫下容易變形、開裂，嚴重影響使用效果，所以一開始就要把好質(zhì)量這一關。

艾柱宜選用五年以上的陳艾，時間越久效果越好，選擇蘄艾為佳。網(wǎng)上的價格相比實體店便宜很多，曾經(jīng)我一次性在網(wǎng)上購買了二十盒艾條，到現(xiàn)在還沒有用完。

艾灸時一定要注意開窗通風，及時把艾柱點燃時產(chǎn)生的煙氣排出戶外，確保室內(nèi)空氣干凈清新，沒有過多煙塵漂浮在空中。

對某些部位的炎癥只需艾灸幾次便會有明顯的效果，方法簡單易見效，有病治病，沒病保健，而且沒雀碰禪有任何副作用，對身體健康有非常重要的保健作用。