為什么大人們不讓自己的小孩多喝飲料

首先飲料中加入了碳酸，長期飲用對胃腸道及心臟均不好，另外，飲料用水為了達到澄明的目的，一般都采用微孔濾膜或多重蒸餾的方式，這樣會讓水中的礦物質(zhì)（鐵、鋅、鈣）全部或大部分留在原水中。長期飲用飲料，就會造成這些元素的缺乏。缺鐵就會導致貧血，缺鈣會導致生長發(fā)育不良，骨骼生長過慢，缺鋅會嚴重影響智力發(fā)育（鋅在醫(yī)學界被稱為“生命火花”、“智力之源”、“婚姻和諧素”）。所以，我們還是多飲用白開水最好。