靠什么可以一個月把視力提升（不能是緩解眼睛疲勞的）

緩解眼睛疲勞最好是少用眼，不過多接觸電子產(chǎn)品，多去戶外走走，多看看綠色植物，對緩解眼疲勞是有好處的

自從工作后，眼疲勞也越來越頻繁，相信很多上班族都跟我一樣，不過大家一定要重視這個問題哦，眼疲勞雖然常見，但嚴重會影響到視力哦。我現(xiàn)在用的這款護眼片還不錯，推薦給大家，就是健視佳越橘葉黃素，是湯臣倍健旗...

你好，不好意思，我發(fā)表一下我的意思?。【拖肽鷦偛耪f的圖形快速在屏幕上閃過，或很多綠色方框套在一起，人的眼睛在盯著看，我感覺會使眼睛更加疲勞。還不如有時做點眼睛按摩 或直接網(wǎng)上賣的眼貼（如明視寶）來的實...

冷敷、熱敷都能緩解視力疲勞，晚上睡眠質(zhì)量也是十分重要，可以考慮練習(xí)左右旋轉(zhuǎn)眼球，從左往右旋轉(zhuǎn)60次，再從右往左旋轉(zhuǎn)60次，雙手摩擦之后捂住雙眼，吸氣時感覺雙眼收縮，呼氣時感覺雙眼放松，反復(fù)30次，再望...

因為綠色對光線的吸收和反射都比較適中，所以可以緩解眼部疲勞。

造成眼睛產(chǎn)生疲勞狀態(tài)的原因有很多，它是由多種因素共同作用而導(dǎo)致的結(jié)果，建議大家可從以下幾個方面來緩解眼疲勞： 1、調(diào)整光線。若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光。...

眼睛不能長時間盯著屏幕，有一定的時間了，就得讓眼睛稍微休息一下。比瞇一小會，或者望一望遠，這樣都要以緩解眼睛疲勞的

視力下降不是一天形成的，所以不要期望快速達到良好的視力，還是要注意平時的用眼衛(wèi)生，循序漸進，定會收效顯著。(多吃橙子，可以幫助視力提高 )1.將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞

平時多閉目養(yǎng)神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛近視疲勞會得到緩解。

看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧