求一些關(guān)于青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的例子和一些怎樣戒網(wǎng)的建議??！!

首先要平穩(wěn)心態(tài)，對(duì)自己說改變現(xiàn)狀是可以做到的。網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)虛擬的世界，漫無目的的走動(dòng)，必定迷失方向；網(wǎng)絡(luò)可以給我們帶來信息的查詢、溝通無阻礙。當(dāng)我們清晰這些以后，我們就會(huì)很理性地對(duì)待網(wǎng)絡(luò)，選取網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們好的東西，揚(yáng)棄網(wǎng)絡(luò)拖垮我們的弊端，網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們會(huì)產(chǎn)生積極作用。下邊我想談?wù)勎业囊恍┛尚行越ㄗh：1、平時(shí)在有工作需要時(shí)，上網(wǎng)查詢，沒必要時(shí)減少上網(wǎng)的時(shí)間。雖然不能一次達(dá)到，但是要始終保持這樣的意識(shí)，并逐步加強(qiáng)；2、盡量加強(qiáng)戶外的活動(dòng)時(shí)間，同時(shí)縮短戶內(nèi)，尤其是上網(wǎng)的時(shí)間；3、培養(yǎng)更多的興趣，比如讀書、聽音樂等興趣增加。因?yàn)?，上網(wǎng)以外的興趣培養(yǎng)，可以轉(zhuǎn)移對(duì)網(wǎng)絡(luò)的注意力。希望能對(duì)你有所幫助～