拜日式A和拜日式B分別指什么啊?

2022-04-09 11:30

在論壇上看到“我的拜日是怎樣煉成的”,然后跟著做,一共十二式。但是今天看別的文,提到了拜日式A和拜日式B,這個(gè)分別是指什么???跟論壇上貼子里的拜日十二式一樣嗎?
3個(gè)回答

拜日式A和B詳解

你看的我的拜日式是最初級(jí)的拜日式,比較適合初學(xué)者練習(xí),你所提到的拜日式A/B是指的高級(jí)拜日式,既阿斯湯伽拜日式,分為A、B兩種,適合有一定瑜伽基礎(chǔ)的會(huì)員練習(xí)。

拜日式A和B初級(jí)1階10分鐘

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