用什么方法緩解疼痛

結(jié)石有很多年了，大概是2011年的樣子，當(dāng)時(shí)發(fā)現(xiàn)是左腎結(jié)石后，去醫(yī)院檢查很小01CM，醫(yī)生說(shuō)可以通過(guò)藥物多喝水和鍛煉可以排除來(lái)，最后還是沒(méi)排出來(lái)。但是在2014年年底的時(shí)候又復(fù)發(fā)了，到重慶醫(yī)科大學(xué)附二院檢查，彩超出來(lái)還是01CM，還是叫多喝水和運(yùn)動(dòng)。但是2015年的時(shí)候年底就有出現(xiàn)尿血的情況，大概23個(gè)月一次，后面開(kāi)始每月都有這個(gè)現(xiàn)象，今年大概在5月的時(shí)候血尿的顏色呈可樂(lè)色。昨天下午1630樣子··腰部腎區(qū)疼痛，持續(xù)到現(xiàn)在。一活動(dòng)，就能緩解疼痛，一座下就疼。怎樣緩解疼痛啊，早上掛的號(hào)現(xiàn)在都檢查不了。