孩子學(xué)習(xí)累，家長(zhǎng)可以做什么？

孩子讀書期間學(xué)習(xí)壓力大，期間又是身體發(fā)育的重要階段，應(yīng)該多注意營(yíng)養(yǎng)，可以吃牛奶，雞蛋，香蕉、桂圓、大棗、葵花子、黃花菜、銀耳、蓮子、黑芝麻、黃豆、花生、新鮮蔬菜、水果等，也可以吃一些營(yíng)養(yǎng)品?；撬帷⒚庖咔虻鞍?、鈣、鐵、鋅、維生素C、維生素E等。適當(dāng)鍛煉，健腦益智，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和提高免疫力。