為什么聽(tīng)到佛經(jīng)會(huì)心緒不寧心浮氣躁？

我沒(méi)有那么多條條!只知道聽(tīng)一些慢樂(lè)會(huì)使自己放松的，歷滲佛經(jīng)的音樂(lè)調(diào)調(diào)很平，基本都一樣，就怕你會(huì)煩，反而會(huì)辯爛前燥。試試看，或者抽時(shí)間挑一些自攜清己喜歡的歌曲，慢慢聽(tīng),什么事都別想。

寫(xiě)計(jì)劃，列出自己需要做的事情，一步步列出來(lái)，然后按計(jì)劃完成。注意，計(jì)劃是為了讓你完成后有更多的時(shí)間去放松，而不是列出滿滿的計(jì)劃，列計(jì)劃目的在于實(shí)現(xiàn)并滿足成就感！

從懂事起，滿意度就會(huì)持續(xù)下滑。越成長(zhǎng)，煩惱越多，慢慢地意識(shí)到自己其實(shí)是微不足道的，整日痛苦在理想和現(xiàn)實(shí)的差距中。對(duì)自己越來(lái)越不滿意，每日生活在痛苦之中，人在自我感覺(jué)不好的時(shí)候，很難不浮躁。

你想歪了，大學(xué)不是高中，重要的不是學(xué)習(xí)是要能回答幾個(gè)問(wèn)題： 1，你想學(xué)什么 2，你想怎么學(xué) 3，你擅長(zhǎng)做什么 4，你想怎么做 能真正理解這幾個(gè)問(wèn)題，并且付諸行動(dòng)的人大學(xué)就沒(méi)有白讀

我覺(jué)得可以通過(guò)靜下心來(lái)看一本書(shū)、練習(xí)寫(xiě)字都是非常不錯(cuò)的方法。泡一壺茶，自己獨(dú)自享受午后的愜意，思考一下日常所為。

就是做什么事都不能沉住氣,不去想好后果就按自己心里想得去做,最后往往會(huì)造成錯(cuò)誤。年輕人最忌浮躁

《大悲咒》《心經(jīng)》

是一般性的急躁呢(偶爾遇到事情會(huì)急躁)???還是經(jīng)常性急躁（不管遇到什么事情都急躁）???如果是前者?那就沒(méi)多大問(wèn)題??如果是后者???去兒童醫(yī)院檢查心理測(cè)試

年輕人內(nèi)心浮躁的時(shí)候，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，出去跑跑步，散散心，還可以叫上自己要好的朋友一起出去玩，放松放松，這都是讓自己情緒得到緩解的好辦法。

心平氣和的對(duì)待每一件事，要一件一件做好，切不可貪多，如果這件事做一半，那件事做一半，像狗熊掰棒子，結(jié)果只能讓自己陷入煩惱，還一事無(wú)成。浮躁是一種習(xí)慣，既然是習(xí)慣就可改變，最好的辦法就是堅(jiān)持自己改變它的...