有沒有激勵(lì)、自我催眠、一類的書籍！

催眠是有別于睡眠的一種意識狀態(tài)，當(dāng)然也有別于清醒。其實(shí)催眠并不神秘，只是由于人們不理解、不熟悉，所以關(guān)于催眠的很多傳說讓人覺得匪夷所思。



推薦一本書叫<邰啟揚(yáng)著《催眠術(shù)：一種奇妙的心理療法》>

還有一本忘了誰寫的了，藍(lán)色的有神秘感的封皮，書名好像就叫<催眠術(shù)>，詳細(xì)地講了催眠到底是怎么一回事，還附有簡單的自我催眠的技巧



其實(shí)催眠雖然不神秘，但是想要把一個(gè)人催眠或者自我催眠還是相當(dāng)困難的。需要有相當(dāng)豐富的經(jīng)驗(yàn)。而且如果只會(huì)催眠不會(huì)喚醒，也不應(yīng)該隨便實(shí)施催眠。