1小時讀完一本書更有效率

（首先聲明：此處所說的書，一般來說是非文學類書籍，讀書的主要目的是獲取信息、提高認知。）

其實之前我對于讀書一直鍵散有兩個迷思：

一是，為什么有的人讀書那么快，每天都能看完一本？

二是，為什么我讀書如此認真，卻總感覺收獲不大，似乎是在浪費時間？

總結來說，有的人就可以又快又好，而我經(jīng)常是又慢又沒有效率。

直到我刻意訓練自己，盡量在1小時之內(nèi)完成一本書，才發(fā)現(xiàn)打開了新世界的大門，比花上一個星期、甚至一個月看完一本書更有收獲。

總結為以下幾個原因。

1-注意力更加集中

一旦設定下1小時讀完一本書的目標，基本不是非常緊急的事情都會放到這1小核握時結束之后再去做。這1個小時之內(nèi)會非常專注，讀書速度也明顯提升。

反之，如果沒有設定時間限制，看書明顯懶懶散散，一會兒玩玩手機，一會兒做點家務，一會兒逛逛淘寶，注意力很容易分散。

2-大腦啟動時間更短

每次打開書繼續(xù)讀書，大腦都像電腦改亮慶一樣要重新“啟動”，做好準備閱讀，回憶上一次讀到的內(nèi)容，等等。

一次性讀完一本書，可以節(jié)省每一次大腦重啟的時間和精力。

3-讀書方法不同

限定1小時讀完書，基本不可能一字一句細讀，而要改變閱讀方式。

一般先掌握書的整體框架，然后思考自己想要獲取的信息和感興趣的內(nèi)容，再有選擇性地閱讀。

讀書的感悟不需要貪多，一本書讀完，能有1到2個非常有意思的點，我覺得就足夠了。

4-大腦興奮度更高，知識獲取效率更高

大腦是很神奇的，如果處理的信息量較少，大腦感到無聊，就容易走神。相反，增加大腦的工作量反而會讓大腦的處理能力增強。

想要迅速看完一本書，在面對一段文字時，大腦需要同時回答“這一段在全書中起到什么作用？是一個論點還是一個論據(jù)，或是一個論述？是否可以略過？”等多個問題并作出決斷，而每一次做判斷，都是一次主動思考的過程。

這種更高強度的活動，比起被動接受信息，會讓大腦的興奮度更高，學習新內(nèi)容的效率也更高。

說起來也是很神奇，就是這么簡單的一個方法，就可以大幅提高讀書速度和質(zhì)量。不斷訓練下去，就慢慢會從不適應，到讀書越來越輕松、越來越快。

其實讀書能力也是用進廢退。無他。