2歲的小孩經(jīng)常吃咸鴨蛋黃有害處嗎？鴨蛋黃有什么營養(yǎng)？

咸鴨蛋黃營養(yǎng)還是很豐富的,應(yīng)該不會(huì)對孩子有什么不好.不過要注意其他食物的均衡攝入才好.



鴨蛋黃的營養(yǎng)成分列表(每100克中含)



成分名稱含量成分名稱含量成分名稱含量

可食部100水分(克)44.9能量(千卡)378

能量(千焦)1582蛋白質(zhì)(克)14.5脂肪(克)33.8

碳水化合物(克)4膳食纖維(克)0膽固醇(毫克)1576

灰份(克)2.8維生素A(毫克)1980胡蘿卜素(毫克)0

視黃醇(毫克)1980硫胺素(微克)0.28核黃素(毫克)0.62尼克酸(毫克)0維生素C(毫克)0維生素E(T)(毫克)12.72a-E0(β-γ)-E0δ-E0

鈣(毫克)123磷(毫克)55鉀(毫克)86

鈉(毫克)30.1鎂(毫克)22鐵(毫克)4.9

鋅(毫克)3.09硒(微克)25銅(毫克)0.16

錳(毫克)0.1碘(毫克)0