男生的生理期是怎樣的？

生理期』似乎是女人的專利，但實際上，男人也有『生理期』，男人們每過一段時間總有那麼幾天表現(xiàn)出意志消沉，精神不振，焦慮、易發(fā)火、抑郁等，甚至還帶有某種身體的不適，如口腔潰瘍等。只是因為男人們在『生理期』中的表現(xiàn)不是那麼明顯，也不那麼規(guī)律，不易被人發(fā)現(xiàn)而已。



男人在 『生理期』里的常見表現(xiàn)：



1. 口舌生瘡，牙齦腫痛，甚至長了口腔潰瘍；



2. 食欲不振，即便美食也不為所動；



3. 大便失去規(guī)律，坐馬桶時間延長；



4. 總是坐著看書，但總把書翻來翻去﹔或者看電視，把電視臺調(diào)來調(diào)去，總找不到想看的東西；



5. 變得冷淡，甚至冷漠，見了老婆或女友也不再有甜言蜜語。當她們試圖接近他時，他感到不習慣；



6. 說話的節(jié)奏和語調(diào)變得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能伴有口吃；



7. 時不時地發(fā)火，或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡；



8. 眼神黯淡無光，似乎總要回避什麼，而且顯得很脆弱；



9. 總是獨自抽著悶煙，而且時不時長長地嘆氣；



10. 總顯得很不耐煩，變得急躁；



11. 看起來有些羞怯、郁郁寡歡、悶悶不樂；



12. 拿筷子或杓子的手變得有點發(fā)抖，菜或湯灑落在餐桌上；



13. 性趣大減。



此外，男性在『生理期』還可能有的癥狀包括：頭痛、失眠、過敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。



然而，即便這不長的『生理期』有時也有相當?shù)奈ｋU蘊藏其中，那麼當男人來生理期時，該怎麼辦？



1. 讓男性自由一下，爭取自己恢復過來。



2. 在這段時期，許多男性都會伴隨身體方面的病痛。為了盡快結(jié)束『生理期』應(yīng)該適當使用藥物治療。



3. 結(jié)交知心的男性朋友，男人與男人之間的相互支持和幫助，對於結(jié)束 『生理期』有莫大幫助。



4. 作為男人，本身也要主動尋找緩解壓抑情緒的方式，調(diào)節(jié)自己。必須盡量避免因自己的過錯而傷害別人，哪怕這種傷害是無意的。



5. 參加平時愛好的活動，通過鍛煉可以使身體內(nèi)激素分泌恢復，使大腦中興奮性神經(jīng)遞質(zhì)適當增加，從而盡快進入正常狀態(tài)。



6. 如果在『生理期』里這種情緒比較嚴重，自己難以調(diào)整過來，必須找心理醫(yī)生去諮詢、調(diào)整。