怎樣早晨起來能不賴床

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1、同孩子討論制定起床規(guī)則，以及沒有按規(guī)定做的后果，并堅決執(zhí)行。讓孩子自己決定作息，并和他討論就寢、起床時間，問問孩子喜歡父母用什么方式叫他起床。讓他自己決定作息時間，可以讓孩子知道應(yīng)該對自己的承諾負(fù)責(zé);用他能接受的方式叫他起床，更可以減少他起床時產(chǎn)生的不愉快情緒。

2、幫孩子買一個可愛的鬧鐘，讓他挑選自己喜歡的鈴聲。相比被門鈴或父母叫喊聲喚醒的不悅感覺來說，當(dāng)孩子早上聽到鬧鐘發(fā)出的可愛聲音時，自然更能提高起床的意愿。

3、營造起床的氣氛。在叫他起床的時候，可以隨手播放一些輕松的音樂，或者放一些他喜歡聽的故事CD，讓其在輕松的氣氛中醒來，緩解被吵醒的不快。

4、睡前準(zhǔn)備就緒，在睡前要求他整理自己的書包，把明天該帶的東西都準(zhǔn)備好。如果天氣寒冷，也可以先把第二天要穿的內(nèi)衣當(dāng)成睡衣穿，這樣起床后就只需要幫他套上毛衣、外套即可，不但可以避免他在穿脫之間著涼，也可以減少起床后的準(zhǔn)備時間。

5、父母在叫孩子起床的時候要心平氣和。父母在起床后可以先把自己的問題都處理好，然后再叫他起床。這樣就不用一邊急著處理他上學(xué)前的準(zhǔn)備工作，一邊還要忙著整理自己上班的瑣事。在時間有限的情況下，只要家長一急躁，親子之間就很容易產(chǎn)生摩擦。所以，無論是先處理好自己的事，還是以他事務(wù)為優(yōu)先，都可以節(jié)省不少時間。

6、留出發(fā)泄時間，如果孩子確實對起床有嚴(yán)重的抵觸情緒，只要一被吵醒就會大哭大鬧，而且上述各種方法都不太管用時，那么家長就只好提前叫他起床，先讓他發(fā)泄一通再說。在哭鬧的時候，家長不要去責(zé)罵他，就試著讓他一個人宣泄情緒好了，等鬧勁過后再去安撫。同時要注意，在發(fā)泄的這段時間里，盡量多處理一些出門之前要做的其他事情。