聽(tīng)解壓的聲音真的可以解壓?jiǎn)幔?/h1>

2024-01-12 00:02

1個(gè)回答

2024-01-12 04:03

聽(tīng)音樂(lè)可以緩解壓力，但是也并不是對(duì)于所有的人，或者所有的情況都管用的。

如果你的壓力來(lái)源于勞累，那么聽(tīng)什么音樂(lè)都不管用，最好是休息一下，睡上一覺(jué)，這個(gè)最能緩解勞累所帶來(lái)的壓力。

如果壓力來(lái)源于恐懼，那么最好是找一個(gè)自己認(rèn)為很舒適的環(huán)境，和朋友們?cè)谝黄鹆牧奶熘惖?，這個(gè)樣也可以緩解壓力。

緩解壓力的方式有很多，逛街，睡覺(jué)，聽(tīng)音樂(lè)，吃東西，看書(shū)，看電視，聽(tīng)相聲，看電影、旅游等都是緩解壓力的方式，而且都是比較常用的。

至于聽(tīng)什么音樂(lè)最能有效地緩解壓力，實(shí)際上并不能一概而論，有些人聽(tīng)搖滾的時(shí)候比較放松，有些人則是流行音樂(lè)，個(gè)人的欣賞能力千差萬(wàn)別，所以不能一概而論。

但是有一點(diǎn)是可以肯定的，就是能緩解壓力的音樂(lè)，必定是你個(gè)人覺(jué)著聽(tīng)起來(lái)能讓你最放松，最舒服的音樂(lè)。