如何幫助孩子度過(guò)新入園的“分離焦慮期”

2—3周歲的孩子第一次離開(kāi)自己所熟悉的家庭環(huán)境、親人，來(lái)到幼兒園這個(gè)陌生的集體后，由于生活環(huán)境發(fā)生了巨大的變化，他們往往會(huì)出現(xiàn)煩躁、拒食、拒睡、出逃、呆坐、跟人等負(fù)面情緒反應(yīng)，我們?cè)谛睦韺W(xué)層面上稱之為入園期“分離焦慮”。所謂入園期分離焦慮是指幼兒在離開(kāi)自己熟悉的環(huán)境、親人而導(dǎo)致煩躁、憂傷、緊張、恐慌、不安等負(fù)性情緒。那家長(zhǎng)該如何引導(dǎo)緩解幼兒與家長(zhǎng)間的分離焦慮呢？專家們給出以下建議：
1．要正確引導(dǎo)，只能說(shuō)幼兒園好，千萬(wàn)不要當(dāng)孩子面講出你的擔(dān)心，他們鬼精靈一個(gè)，既便是在旁邊玩呢，你以為他沒(méi)聽(tīng)到，其實(shí)他都懂了，哪怕只有兩歲多。
2．剛?cè)r(shí)回家千萬(wàn)別問(wèn)諸如：幼兒園好不好啊，想不想媽媽呀，小朋友有沒(méi)有欺負(fù)你啊，吃沒(méi)吃飽啊類似的問(wèn)題，這無(wú)疑在暗示他幼兒園是個(gè)不安全的地方，不管你有多擔(dān)心他在幼兒園的情況，也不能問(wèn)。
3．不能在孩子面前爭(zhēng)論到底要不要去幼兒園的問(wèn)題，尤其是有老人的家庭，只要有人一說(shuō)別去了，他馬上就會(huì)隨聲附喝，這也是不好的暗示。
4．如果他在家提到在幼兒園的事，你可以輕描淡寫，也可以往好的方面引導(dǎo)，比如說(shuō)吃了好吃的，你就說(shuō)媽媽都沒(méi)吃到，幼兒園真好啊，媽媽也想去，可媽媽太大了，幼兒園不要我啊之類的話。
5．休息的時(shí)候可以帶他出去玩玩，排解一下他的壓力，其實(shí)孩子上幼兒園時(shí)的壓力很大的，如果你換一個(gè)新工作，什么都要從頭開(kāi)始，你的心情會(huì)是怎樣的，他比你那時(shí)更無(wú)助，作為媽媽，一定要充分理解他。
6．專家稱上幼兒園為心理斷奶期，由此可見(jiàn)上幼兒園哭鬧是每個(gè)孩子的必經(jīng)階段，不管能不能講清道理的孩子，你一定不要偷著溜走，讓他感覺(jué)你不要他了，這是最不可取的，走要當(dāng)面走，告訴他只要乖乖的吃飯，睡覺(jué)，媽媽下午就會(huì)早點(diǎn)接他回家。
7．既然是心理斷奶期，上火就是一定的了，不用一上幼兒園就馬上吃藥，但要多喝水，多吃西瓜，綠豆水等去火的食物，在幼兒園一般都是定點(diǎn)喝水，小一點(diǎn)的孩子又不會(huì)主動(dòng)要，所以注意在家給孩子多補(bǔ)充水份，會(huì)減少生病的機(jī)率。
8．千萬(wàn)不能孩子一哭就心軟不送了，如果想好了要送就一定要堅(jiān)持到底，不然只會(huì)越來(lái)越難，他會(huì)認(rèn)為哭鬧可以解決問(wèn)題，只會(huì)哭鬧得更嚴(yán)重。
新生入園后的幾個(gè)主要反應(yīng)：
（1）哭鬧：2—3歲的幼兒年齡較小，正是分離焦慮表現(xiàn)較明顯的時(shí)期，幼兒與朝夕相處的親人分離，第一次從“家庭”這個(gè)小環(huán)境進(jìn)入幼兒園這樣“小社會(huì)”的集體環(huán)境，難免有哭鬧現(xiàn)象，請(qǐng)家長(zhǎng)放心，為了讓幼兒順利度過(guò)“分離焦慮期”，老師會(huì)精心安排豐富的一日活動(dòng)，以轉(zhuǎn)移幼兒的焦慮心理，讓幼兒盡快適應(yīng)幼兒園的生活。
（2）“我不去幼兒園”：入園后最初的一兩個(gè)星期，孩子會(huì)對(duì)幼兒園產(chǎn)生抵觸情緒，也可能因?yàn)樯眢w不適，不愿去幼兒園。請(qǐng)家長(zhǎng)經(jīng)常和孩子進(jìn)行積極的交流，引導(dǎo)孩子說(shuō)說(shuō)幼兒園的事：如幼兒園發(fā)生了什么高興的事，和老師小朋友們玩了哪些好玩的游戲，聽(tīng)了什么故事等。最好不要問(wèn)孩子是不是受了什么委屈了，是不是想媽媽了，有沒(méi)有哭等等消極的對(duì)話，家長(zhǎng)對(duì)孩子入園綜合癥的心理承受力和態(tài)度，在很大程度上決定孩子入園適應(yīng)期的長(zhǎng)短,愿您的孩子能很快適應(yīng)幼兒園的生活。
（3）驚醒：初入園的幼兒可能會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)中驚醒的現(xiàn)象，這主要是因?yàn)槟吧泻筒话踩性斐傻?，這些反應(yīng)都屬正常，家長(zhǎng)不必?fù)?dān)憂。
★入園不僅是對(duì)孩子適應(yīng)能力的檢驗(yàn)和挑戰(zhàn)，也是對(duì)家長(zhǎng)的考驗(yàn)，孩子入園后，家長(zhǎng)和孩子都有一段適應(yīng)期，家長(zhǎng)的作用很關(guān)鍵，您這樣做了嗎？
○ 和老師溝通，加強(qiáng)相互的信任、體諒和配合，共同幫助孩子盡快度過(guò)適應(yīng)階段。
○ 傍晚接到孩子后，不用著急回家，先帶孩子玩一會(huì)，讓孩子緩解一下情緒。
○ 多和孩子聊天，讓孩子說(shuō)說(shuō)幼兒園的生活和自己的感受，表?yè)P(yáng)孩子：“寶寶長(zhǎng)大了，又在幼兒園和老師小朋友度過(guò)了快樂(lè)的一天，真棒！”
○家長(zhǎng)保持心態(tài)平和，不要在孩子面前流露焦慮，以免影響孩子的入園情緒。
孩子的適應(yīng)期一般需要2—3周，請(qǐng)家長(zhǎng)耐心給予孩子成長(zhǎng)的時(shí)間，我們會(huì)一直關(guān)注每一名新生的入園反映，并及時(shí)給您反饋孩子在園的適應(yīng)情況，也請(qǐng)您密切關(guān)注班級(jí)博客的信息發(fā)布，與班級(jí)老師、幼兒園做好配合教育工作，相信在家園的共同配合努力下，孩子會(huì)順利度過(guò)入園的“分離焦慮期”。