怎樣給寶寶設(shè)計一個良好的睡眠環(huán)境？

　　寶寶睡著時，父母大都輕手輕腳，不敢驚動他，其實大可放心，嬰兒一般都具有適應外界環(huán)境的能力。如果寶寶從小習慣于在過分安靜的環(huán)境中睡眠，那么反而一點響動都可能把他驚醒?？梢栽趯殞毸叩臅r候，用小音量播放一些輕柔優(yōu)美的音樂，一方面可以促使寶寶安然入睡，也能鍛煉寶寶在周圍有輕微聲音時也能睡得安穩(wěn)。

　　有的人主張出生后讓寶寶自己睡小床，認為睡眠時父母呼出的空氣，會影響寶寶吸到的空氣質(zhì)量，而且父母有可能壓迫到寶寶的身體，這種說法有一定道理。但也有人認為，父母整天忙于工作，只有晚上有時間與孩子交流，而且入睡前也是發(fā)展親子關(guān)系的良好時機。如果父母在睡前能給寶寶唱唱兒歌、說說童謠、講講故事，這會增進父母與寶寶之間的感情，也有益于寶寶的智力發(fā)展。可以等寶寶睡著以后，再把寶寶抱到自己的小床上去。但最好把小床放在離父母大床不遠的地方，便于父母夜里起來照顧寶寶。

　　還要注意，在室溫正常的情況下，寶寶的被子不要蓋得過厚，而且寶寶睡覺的房間應該保持空氣新鮮，要時常打開門窗通風換氣。