《親密關(guān)系》：愛與被愛同樣重要

《親密關(guān)系》一書有兩位作者，一位是休斯頓州立大學(xué)的心理學(xué)教授羅蘭·米勒，另一位作者是北卡羅來那州立大學(xué)教授丹尼爾·珀?duì)柭＿@本書的核心內(nèi)容講述了親密關(guān)系的重要性以及如何利用溝通的技巧維護(hù)你的親密關(guān)系。

1.愛與被愛同樣重要。

人類需要親密關(guān)系，因?yàn)橛H密關(guān)系與普通的人際交往不同，親密關(guān)系能滿足我們的歸屬需要。在美國心理學(xué)家馬斯洛的需要層次理論中，歸屬需要是僅次于生理需要和安全需要的第三層次，它維護(hù)著我們內(nèi)心的安寧，是我們?nèi)祟惖囊环N本能。為了滿足歸屬需要，我們努力和他人建立并維持親密關(guān)系。一旦我們的親密關(guān)系出現(xiàn)危機(jī)，我們就會(huì)魂不守舍，這也充分表明了親密關(guān)系對(duì)我們的重要性。親密關(guān)系不僅會(huì)讓我們的生活更加健康快樂，還會(huì)讓人擁有更高的自我認(rèn)同，也就是會(huì)讓人擁有高自尊，從而有益于人的身心發(fā)展。

2.親密關(guān)系緣自相互吸引。

相互的吸引是邁向親密關(guān)系的第一步。作者說，吸引力的本質(zhì)，就是對(duì)他人的獎(jiǎng)賞。影響吸引力的獎(jiǎng)賞有直接和間接兩種類型：直接獎(jiǎng)賞指的是交際過程帶來的直觀的愉悅，對(duì)方的聰明、幽默和美麗都能給人直接獎(jiǎng)賞。而間接獎(jiǎng)賞指的就是人際關(guān)系中能給對(duì)方帶來的潛在的利益，比如金錢、地位和名聲。人能提供的直接或間接的獎(jiǎng)賞越多，吸引力也就越強(qiáng)。一對(duì)伴侶的共同點(diǎn)越多，彼此就越喜歡。而且，人并不會(huì)對(duì)這些共同點(diǎn)感到厭倦，就算他們彼此再相像，都不會(huì)使吸引力下降。另外，人與人互相吸引，還有一個(gè)很重要的因素，就是平衡。在我們選擇伴侶時(shí)，平衡就體現(xiàn)在我們往往會(huì)更傾向于喜歡我們的人。

3.溝通有利于維護(hù)親密關(guān)系。

在親密關(guān)系中，溝通是極其重要的一個(gè)部分。我們選擇與某人溝通，是因?yàn)槲覀兿Ｍ驅(qū)Ψ絺鬟f信息來表達(dá)我們的意圖。問題在于，我們的意圖隱藏在我們的意識(shí)中是秘密的，只有我們知道它是什么。要想把它傳達(dá)給對(duì)方，我們就必須先把它組織成公開的語言或非語言信息。但如果我們的意圖和對(duì)方的理解往往有所出入，就會(huì)產(chǎn)生了人與人之間的隔閡。在親密關(guān)系中，這種隔閡不僅會(huì)使雙方感到不滿，還會(huì)妨礙親密關(guān)系的發(fā)展。

溝通有語言和非語言兩種形式，它們相輔相成缺一不可。溝通對(duì)親密關(guān)系的發(fā)展至關(guān)重要。而要想擁有良好的溝通，我們既需要準(zhǔn)確的表達(dá)，同時(shí)還要盡量避免消極情緒對(duì)我們的影響。掌握了溝通的技巧，可以讓我們的親密關(guān)系更上一層樓。

晨星寫于2021年5月23日下午