要三篇英語(yǔ)的關(guān)于健康飲食的文章。比如水果，蔬菜該怎么吃才營(yíng)養(yǎng)好吃。吃蘆筍的好處這一類的。

趙霖，解放軍總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科研究員，博導(dǎo)。多年來(lái)從事生物化學(xué)、微量元素與營(yíng)養(yǎng)生理學(xué)研究，現(xiàn)任全軍保健醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任；中央保健委員會(huì)預(yù)防保健會(huì)診專家；中國(guó)食品科技學(xué)會(huì)常務(wù)理事；國(guó)家中．醫(yī)藥文化建設(shè)和...

如下幾種蔬菜具有清熱利咽、散淤消腫、利腸通便的作用，春天里多給寶寶吃一些，可增強(qiáng)身體防病抗病的能力: 油菜 油菜，特別是早春的油菜，性平、溫和，其中富含胡蘿卜素、維生素C、B2、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，具...

《飲食滋味》

可以做紅燒蘆筍，首先在鍋里加入適量的油，然后把蘆筍切成片放進(jìn)去，加一點(diǎn)生抽，老抽食鹽，再加入適量的水，燜一段時(shí)間即可。

蔬菜在中華民族傳統(tǒng)飲食中的地位 1.“菜之于人，補(bǔ)非小也” 2．蔬菜“疏通壅滯”，有防病之功 3．欲得長(zhǎng)生，腸中常清；欲得不死，腸中無(wú)滓 4.“食不可無(wú)綠” 5.“三天不吃青，兩眼冒金星” 食物是...

　　1．鉆研大綱、教材,確定教學(xué)目的 　　在鉆研大綱、教材的基礎(chǔ)上,掌握教材中的概念或原理在深度、廣度方面的要求,掌握教材的基本思想,確定本節(jié)課的教學(xué)目的.教學(xué)目的一般應(yīng)包括知識(shí)方面、智能方面、思想教...

【活動(dòng)目標(biāo)】 　　1、鞏固對(duì)常見(jiàn)蔬菜食用部位的了解。 　　2、樂(lè)意與同伴交流自己知道的蔬菜營(yíng)養(yǎng)。 　　3、能夠用幾種分類規(guī)則對(duì)蔬菜進(jìn)行簡(jiǎn)單的分類。 　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】 　　1、幼兒已經(jīng)認(rèn)識(shí)了幾種常見(jiàn)...

飲食營(yíng)養(yǎng)與健康強(qiáng)調(diào)科學(xué)配餐。堅(jiān)持均衡營(yíng)養(yǎng)的原則，做到科學(xué)配餐，就是根據(jù)食物的形狀、結(jié)構(gòu)、化學(xué)成分、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、理化性質(zhì)進(jìn)行合理選料，合理搭配。首先是配餐的質(zhì)量，配餐的色、香、味、形；其次是配餐的營(yíng)養(yǎng)素種...

健康飲食就是不要挑食，飯量適度，不要過(guò)飽也不要過(guò)饑，多吃水果蔬菜，肉類不要吃的太多，正常飲食就行了，至于一年四季臉都紅，可能是由于面部皮膚角質(zhì)層變薄引起的，所以平時(shí)不要用磨皮類的洗面奶。

可以帶孩子自己去種菜，比如通過(guò)類似于”大家種“這樣的F2F平臺(tái)，就能很好的培養(yǎng)孩子的健康的生活習(xí)慣~