想給家里的小朋友買的零食，但是害怕不健康，有推薦的嗎？

每一個(gè)小孩子都有一個(gè)“實(shí)現(xiàn)零食自由”的夢(mèng)想吧？好吃的零食，就連大人都很難抗拒，遇見好吃的零食孩子更是走不動(dòng)路了，一飽口福才開心！不過現(xiàn)在零食多種多樣，有的吃了對(duì)孩子來說比較好，可是有的吃了卻是不健康的╯﹏╰

下面我給寶媽推薦想給家里的小朋友買的五款零食，解饞好吃又營(yíng)養(yǎng)，安全放心零添加，記得收藏啦~

1、益生元奶片

大家都知道牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還有大量的鈣元素，家里面有孩子的話，每天都會(huì)給他們喝牛奶，為的就是強(qiáng)身健體。雖然說牛奶是補(bǔ)鈣的好食材，但是也有不少孩子不喜歡，甚至有乳糖不耐癥的孩子還不吸收！

孩子不喝牛奶我就選擇用奶片來代替，在眾多奶片里面我挑選了這款益生元奶片，采用新西蘭進(jìn)口的奶粉來制作，添加了益生元，其膳食纖維也要大于等于3%，沒有任何的添加孩子吃的健康，家長(zhǎng)也就放心。

其中它最吸引我的點(diǎn)還是因?yàn)檫@個(gè)奶瓶是獨(dú)立包裝的，平時(shí)可以給孩子的包里面或者是學(xué)習(xí)桌上多多備上幾塊讓他休息，或者平時(shí)的時(shí)候緩解一下，嘴巴的寂寞還能消磨時(shí)間，這可比吃口香糖喝飲料強(qiáng)多了~

2、肉松夾心海苔脆

海苔中含有豐富的維生素和膳食纖維，多吃海苔的話，可以防止皮膚灰暗，毛發(fā)干燥和生長(zhǎng)緩慢，低熱量，高纖維，本身就很適合孩子食用，而夾心海苔脆的成分也很安全。

孩子不喜歡吃的時(shí)候，我還會(huì)將海苔碎弄成碎末，然后拌在米飯里面，這樣讓孩子吃起來也能更加方便，不占肚子不影響吃正餐的質(zhì)量，寶媽可家中常備。把海苔跟肉松搭配在一起，肯定沒有哪個(gè)孩子能夠拒絕掉喲~

3、牛肉脯

家長(zhǎng)們應(yīng)該都知道牛肉中的蛋白質(zhì)含量非常的高，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育有很大的幫助作用，但是常見的牛肉粒兒或者是牛肉干質(zhì)地都比較硬，比較難嚼，對(duì)于換牙期的小朋友就很不友好了╯﹏╰

那就不如來試一試這款牛肉脯，精選上等優(yōu)質(zhì)牛肉，再加上秘制料汁讓它堅(jiān)韌，質(zhì)地柔軟又好吃，還帶著濃濃的牛肉香味兒，適合小孩子，消化吸收，好吃還有營(yíng)養(yǎng)。

而這款牛肉脯也是真空獨(dú)立包裝的，能夠隔絕外部空氣，就保留了牛肉的新鮮和營(yíng)養(yǎng)，把包裝打開了以后就可以吃到了，也不用擔(dān)心孩子會(huì)弄臟手，省去了很多的麻煩。

4、怡達(dá)山楂球

大家都知道山楂富含維生素、膳食纖維等，對(duì)清潔腸道有好處。精挑喜歡燕山山脈“鐵山楂”為原料，采用傳承李氏家族300多年的“果子單”匠心工藝，制作的山楂球，有著瞬間打動(dòng)味蕾的魅力。

小小的一個(gè)山楂球，有酸奶、可可、咖啡、抹茶等口味，一口一個(gè)，酸酸甜甜的滋味在唇齒舌尖蔓延開來，口舌生津，好吃解饞，營(yíng)養(yǎng)也豐富。

孩子特別愛吃酸奶味山楂球，自己卻更喜歡吃白巧克力山楂圈，覺得酸味更足，更好吃！

每一個(gè)山楂球都是獨(dú)立小包裝，方便攜帶，防潮又衛(wèi)生，肖戰(zhàn)代言的怡達(dá)山楂球，的確是味道特別贊，遇見嘗嘗啦~

5、巴旦木奶棗

最早是在李佳琦直播間看到這款棗糧先生奶棗，抱著試試看的想法，入手嘗一嘗，結(jié)果嘗到味道就種草，經(jīng)?；刭?gòu)，孩子也愛吃。

撕開獨(dú)立包裝，咬上一口，奶香味濃郁，紅棗清甜軟糯，里面還有酥脆的巴旦木果仁加持，口感非常豐富！

一定是資深吃貨研發(fā)出來的休閑零食，非常好吃！遇見嘗嘗，限時(shí)有活動(dòng)：拍1發(fā)2，建議直接入手夾巴旦木果仁那一款，果仁很大，吃起來更過癮，好吃又平價(jià)。

1、水果和蔬菜：新鮮水果一般針對(duì)小孩而言還是十分的可以接納的，味兒還是非常好的零食，可是針對(duì)蔬菜水果而言，大部分的小孩都無(wú)法接納，味兒古怪吃起來瑟瑟的，可是還是有寫瓜類蔬菜可以被接納，例如：絲瓜、番茄、小胡蘿卜這類的，父母能夠考慮到多給孩子服用，是在吃不下來便是買蘋果醬水果汁這些干躁的，這種全是健康的零食。

2、雜糧類：例如吐司面包，全麥吐司、曲奇餅干、雪餅這類的，這寫全是以全谷為原材料的零食，小朋友吃有利于身心健康，小麥和稻谷上都含有有膳食纖維素、維他命和礦物，也算是得上是身心健康食品。
3、乳制品：例如自己做的豆槳，能夠給孩子出示豐富多彩的蛋白和鈣，也算作稱之為是健康的零食。

注意事項(xiàng):

1、不適合吃夜食。許多小孩在晚飯以后，邊寫作業(yè)邊吃零食，或是邊看電視劇邊吃零食，甚至有發(fā)生關(guān)系之后也要吃零食。那樣進(jìn)餐的結(jié)果，必定造成進(jìn)餐過多，而這段時(shí)間，小孩又沒什么精力活動(dòng)。長(zhǎng)久以往，非常容易造成休重超標(biāo)準(zhǔn)。
2、不適合過多吃煎炸食品。在我國(guó)少年兒童的營(yíng)養(yǎng)成分特性是：蛋白和能源提供充裕，人體脂肪和食用鹽過多，而鈣、鐵、鋅、維生素D、維生素b22及其膳食纖維素提供不夠。3、理應(yīng)適度降低人體脂肪提供，而提升礦物、營(yíng)養(yǎng)元素及其膳食纖維素提供，如多吃蔬菜、新鮮水果和雜糧。如今小孩喜愛的小食品多是煎炸食品，脂肪率太高，如炸薯片、炸薯片、炸雞、炸羊肉串及其干脆面等。