寶寶特別有精神，晚上不睡覺怎么辦？

孩子晚上不睡覺的原因可能有以下幾個(gè)方面：

1、環(huán)境不當(dāng)：孩子的體溫及體液調(diào)節(jié)能力均比較差，如果環(huán)境溫度過高、過低，或穿的過多、過少，均不利于睡眠。需要保持合適的室溫，穿著合適，不能穿的過多、過少，避免包裹太嚴(yán)，否則影響孩子的舒適感，則會(huì)出現(xiàn)不睡覺的情況；

2、饑餓：孩子睡眠之前需要吃飽，如果出現(xiàn)饑餓感則會(huì)導(dǎo)致睡眠差的情況；

3、便溺：如果孩子晚上不睡覺，要注意檢查大小便情況。如果紙尿褲上存在大小便，需要及時(shí)清理并保持局部的清潔、干燥，孩子感覺到舒適后，則能夠安靜入睡；

4、維生素D缺乏：需要給孩子補(bǔ)充充足的維生素D，以促進(jìn)鈣、磷的吸收和利用。如果出現(xiàn)低鈣的情況，可能出現(xiàn)夜睡不安、多汗或易驚等癥狀；

5、疾病因素：孩子不睡覺需要注意疾病影響，此時(shí)需要注意測(cè)量體溫，并觀察是否伴有嘔吐、腹脹、持續(xù)哭鬧等，必要時(shí)需要及時(shí)帶孩子就診。

寶寶晚上精神亢奮、不睡覺，常見處理方法如下：
1、改變睡眠環(huán)境：需將窗簾拉上調(diào)暗燈光，關(guān)掉電視以及手機(jī)，創(chuàng)造適合睡眠的環(huán)境。如果開著電視、大人聊天以及聲音嘈雜，可能影響寶寶睡眠，出現(xiàn)精神亢奮、不愿睡覺等情況；
2、建立安全感：可以先給寶寶洗澡再上床，家長(zhǎng)可以講故事，有利于寶寶睡眠，在安靜環(huán)境中以及大人陪伴下，有一種安全感能夠使寶寶主動(dòng)入睡；
3、補(bǔ)充維生素D及鈣劑：維生素D能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，有利于鈣磷吸收與利用，如果缺鈣可能出現(xiàn)神經(jīng)興奮性過高，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素D與鈣，以更好鎮(zhèn)靜及安神。
此外，如果寶寶經(jīng)?？簥^不睡覺，要注意神經(jīng)方面疾病，如自閉癥。寶寶沒有白天與晚上的概念，在夜間時(shí)也會(huì)比較亢奮。因此寶寶不睡覺，需要及時(shí)進(jìn)行診斷、檢查與治療。

寶寶特別有精神晚上不睡覺要注意改變他的黑白顛倒的這個(gè)習(xí)慣，白天多帶他出去玩，也不要讓他多睡覺。盡量的養(yǎng)成和大人一樣的作息習(xí)慣。也有的情況下是由于饑餓，要注意觀察孩子的基本情況。如果是較小的寶寶，要注意是否是尿墊濕引起的。也有的孩子是由于維生素D、鈣劑的缺乏，要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。

盡可能白天讓他興奮一點(diǎn)，少睡一點(diǎn)。這樣晚上就比較容易犯困。

調(diào)整孩子的作息時(shí)間，白天多帶孩子出去玩，把小朋友旺盛的精力消耗掉，晚上就困得早，另外白天睡覺時(shí)間不要太長(zhǎng)。