會說話的女生一開口就贏了提升表達力

戴爾卡內(nèi)基說過:

“一個人的成功，15%靠技術(shù)支持，85%靠口才藝術(shù)”

無論在工作還是生活中

表達能力都是一項稀缺又非常重要的能力

如果你曾因為表達能力差吃過虧

那就要好好提升你的表達力了

1、朗讀

睡前20分鐘，朗讀一篇新聞或者喜歡的美文

切記，不要默讀!

一定要高于平時說話的音量讀出來

可以慢讀+奇跡的方式讀個兩三遍

2、錄制視頻

每天3分鐘，嘗試用手機錄制視頻演講

對著鏡頭表達你的觀點、分享你的想法

再分析視頻里自己講話是否自然

語言是否磕巴有停頓，及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整。

3、跟讀

每天花10分鐘，跟著主持人們一起讀

因為他們吐字清晰，發(fā)音標準

而且邏輯連貫，沒有一句廢話

可以鍛煉我們的邏輯思維能力

4、鏡子練習

每天早上對著鏡子說一些鼓勵自己的話

比如說:“你很努力，你可以的，只要堅持下去

你可以獲得你想要的，加油”

時間久了，你就會變得越來越從容、自信

5、速讀訓練

找一段喜歡的文字

慢慢的加快閱讀速度，訓練自己的口齒

背誦法

背誦自己很有共鳴的文字

慢慢的增加自己的素材儲備

7、即興演講

每天隨便任選三個詞

用自己的語言把他們串聯(lián)成一個故事

比如“手機、水杯、口罩”大家可以在評

論區(qū)寫下自己編的小故事

這個方法可以鍛煉我們的思維能力

快速在腦海中組織語言，輕松學會出口成章。

8、公開你的表達

可以把你錄制的演講視頻給身邊的朋友看

所謂當局者迷，旁觀者清

讓他們幫你挑出存在的問題

并且公開你的視頻也可以鍛煉你的膽量

9、看辯論賽

2016年國際華語辯論賽

《西天取經(jīng)究竟是齊天大圣找回自我/失去自我

2018國際華語辯論邀請賽

《人們有沒有表達偏見的自由》

2020國際華語辯論賽邀請賽

《內(nèi)卷是不是個假問題》

2021年國際辯論老友賽第五場

《被誤解是表達者的宿命嗎》

10、讀書

《金字塔原理》評分8.1

《像TED一樣演講》評分7.6

《演講的藝術(shù)》評分8.5

《演講的力量》評分8.1

《即興演講》評分7.9

《蔡康永的說話之道》評分7.1

《溝通的藝術(shù)》評分9.0

《學會提問》評分8.2

《非暴力溝通》評分8.4

11、TED演講

《如何成為一個更好的交談者》

(3個聲音秘籍，讓你說話更自信》

《只要這樣說，誰都會愿意聽》

《女孩要勇敢而不必完美》

《提升自信的3個技巧》

《在談判中獲取你想要的東西》

《別讓不會說話，成為你的障礙》

《進行更好對話的10個方法》

《演講的結(jié)構(gòu)，如何成為出色的演講者》

12、看電影

《國王的演講》

《十二怒漢:大審判》

《華爾街之狼》

《勇敢的心》《至暗時刻》

《聞香識女人》

《辯護人》《弱點》

《辯護人》《美麗心靈》

13、看綜藝

《奇葩說》《吐槽大會》

《脫口秀大賽》《我的青銅時代》

《十三邀》《朗讀者》

《圓桌派》

《立場》

《超級演說家》(

《楊瀾訪談錄》

《非正式會談》《和陌生人說話》

14、說話技巧

當別人跟你抱怨時，你一定先不要嘗試給他解決方案

因為有的時候他只是想跟你表達情緒

找到共情，想讓你跟他說一句，我支持你就夠了!

2、聊天的時候，把重點往前放參考結(jié)構(gòu)“結(jié)論+理由+結(jié)論”

例如:“晚上我想請你去看場電影(結(jié)論)

最近xxx主演的電影也是上次跟你看的那種題材

你說挺喜歡這種主題(理由)

要不晚上一起去看個電影吧，再一起吃個飯(結(jié)論)

結(jié)構(gòu)清晰，別人也知道你要他做什么。

3、適當袒露自己，用“我不擅長”開頭講一個自己的小缺點

這個適合陌生人的“破冰”，用自己的小缺點來開啟

個話題，更容易與對方產(chǎn)生共鳴

4、花70%的時間聊對方，花30%的時間聊自己

你會發(fā)現(xiàn)對方其實還是很有表達欲的

而且他聊的越多，跟你的關(guān)系越緊密

5、給別人提建議時,可用“三明治原則”:

好(贊同)+建議+好(鼓勵)

先說對方的一個優(yōu)點，再說對方可以做得到更好的地方

再告訴他這么做有什么好處。

例如:小明，我發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在的邀約成功率提高了(好)

你現(xiàn)在是找到應聘者就打電話，浪費的時間有點多

如果你集中每天下午4點前，用一個小時去激的求職者

效率會更高(建議)，你會有更多時間去做其他的事情(好)

6、情商其實包括兩部分，一部分是對自己情緒的理解

另一部分是對別人情緒的洞察

先說對方想聽的+你自己想講的，溝通效果會更好

例如:女生跟你吐槽，你先跟著一起吐槽

安撫好她的情緒后，再表達自己的觀點

這就比一上來就講道理，效果要好得多

7、邀請別人聚會時,在最后再加上一句

“如果你怕太晚了，你可以先走。

邀請別人聚會，很多人喜歡把一件事說得太完美

太誘人但其實很容易給人無形中施加壓力

所以在邀請對方后

在未尾加一句“如果你怕太晚，可以先走”

減輕了對方的壓力，也展現(xiàn)出你為別人著想