從170斤到8塊腹肌，韓東君經(jīng)歷了什么？

韓東君是一個健身狂魔，這是很多人都知道的，也難怪人家有那么好的身材，俗話說人紅是非多，在韓東君憑借《無心法師》走紅了之后，不少網(wǎng)友就趴出了他大學(xué)時候的丑聞，據(jù)說在大學(xué)時期韓東君的體重竟然高達(dá)170斤，天啊，真是難以想象，這期間韓東君到底是經(jīng)歷了什么呢？

韓東君可以說是從小就是一個小胖子，一直到了上大學(xué)之后，由于老師的一句話， 才讓他下定決心要通過健身來減肥。減肥的想法每個人都有，但是真正付諸于行動的卻沒有多少，能夠堅持下去的又是寥寥無幾，所以為什么胖子那么多，就是這個道理。而韓東君就是那個寥寥無幾中的人，他的毅力也是令人驚訝，據(jù)說他說到做到，每天都堅持鍛煉，在短短20天之內(nèi)就瘦了有16斤。

韓東君為了可以練就一個好身材，在飲食上也是非常的節(jié)制，胖都是吃出來的，你要是這邊拼命的健身，那邊控制不了嘴巴，也是沒有用的，那么韓東君的飲食結(jié)構(gòu)是什么樣的呢，韓東君是不吃肉的，對的，對于胖子來說不吃肉是非常困難的，而韓東君可以做到三年不吃肉，真的非常難能可貴，除了不吃肉以外，平常的飲食中也是盡量做到少油少鹽。

只有在飲食上嚴(yán)格控制，再加上運(yùn)動，這樣才能健康的瘦身。韓東君自己在接受采訪時也承認(rèn)自己無時無刻不在健身，只要有空就會去鍛煉，即使平時因?yàn)楣ぷ鞯脑虿荒苊刻於煎憻?，但是也盡可能的抽空去健身。

所以說每一個瘦下來的胖子，在其光鮮的外表后面總是付出令人欽佩的努力，成功沒有捷徑，它跟你的付出是成正比的，希望每一位想瘦下來的美女們，都能堅持到底，加油吧。