2歲的孩子可不可以喝酸奶

2歲的孩子可以喝酸奶。一般情況下，寶寶 6個月就可以喝酸奶了。酸奶中的蛋白質(zhì)在發(fā)酵的過程中，會分解成小分子物質(zhì)，更容易被寶寶消化吸收。而且，酸奶含有的活性乳酸菌，對寶寶的腸道健康也有好處。不過，雖然酸奶的營養(yǎng)價值高、吸收好，但酸奶中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量遠高于母乳或配方奶，大量食用會增加寶寶腎臟的負擔，所以1歲以內(nèi)的寶寶還是要少喝。

少喝

1.酸奶可促進消化，因為酸奶中含有多種酶，能夠促進胃酸分泌，酸奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，可以使人體更易消化和吸收，所以酸奶有提高食欲、促進胃液分泌、促進消化的功效。
2.酸奶可防癌，酸奶中的乳酸菌可以通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長，來減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，減少身體內(nèi)的癌癥因子，從而起到一定的抗癌作用。
3.酸奶可提高免疫力，酸牛奶能補充腸道內(nèi)的雙歧桿菌，而乳酸菌通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產(chǎn)生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，從而提高人體免疫功能。乳酸菌還可以產(chǎn)生一些增強免疫功能的物質(zhì)，從而達到提高人體免疫，防止疾病的功效。
4.酸奶可降低膽固醇，酸奶中含有一種"牛奶因子"，有降低人體中血清膽固醇的作用。且酸奶中的乳酸鈣極易被人體吸收，特別適宜高血脂的人飲用。
5.酸奶可維持腸道菌群平衡，酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌能夠促進腸道的生態(tài)的平衡，抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素，從而維持腸道菌群，維護腸道健康，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。

適宜人群
禁忌人群

酸奶富含乳酸菌、益生菌，益生菌菌群對孩子的腸道生成有促進作用，所以2歲的孩子是可以喝酸奶的，但要注意每天不要超過1杯，不要空腹喝，更不能加熱喝，因為加熱后活性乳酸菌死亡，酸奶就沒有營養(yǎng)了。

兩歲的孩子，可不可以喝酸奶？酸奶是助消化的，里邊有乳酸菌素的成分兩歲的孩子若消化不好，可以喝點的，但要少量喝，經(jīng)常喝，會影響孩子的飲食減少，會引起體瘦，不能正常成長