男士睡覺要穿睡衣嗎（男士睡覺要穿睡衣嗎知乎）

睡覺是一天之中占時間比較長的一項活動，最近的睡眠都不是很好，聽說裸睡對身體健康好，也容易睡著一些，不過，生活中裸睡的大部分都是女性，請問男士睡覺要穿睡衣嗎？下面一起來看看吧！
男士睡覺要穿睡衣嗎
根據(jù)個人生活習慣決定。
有些人睡覺的時候習慣穿衣服睡覺，有些人睡覺的時候習慣不穿衣服，裸睡，如果男士平時有裸睡習慣的話，可以在睡覺的時候不穿睡衣睡覺，裸睡的時候身體上沒有束縛感，睡覺的時候會覺得肢體比較舒展，若是喜歡裸睡的話，男士睡覺也可以不穿睡衣，若平時沒有裸睡習慣，并且嘗試后覺得不喜歡裸睡的話，也可以不進行裸睡。
睡覺可以穿襪子嗎
按照個人生活習慣決定。
1、有一些人晚上睡覺的時候喜歡踢被子，踢被子后腳就光在外面，如果整夜如此的話，很容易受涼感冒，這一類人群可以在睡覺的時候穿襪子睡，可以避免感冒；
2、若是睡覺的時候不喜歡束縛的話，就不要穿襪子睡覺了，即使是穿了，晚上睡覺覺得不舒服的話也會脫掉。
所以，晚上睡覺要不要穿襪子主要以個人實際情況為準。
睡覺要關窗還是開窗
建議開窗。
睡覺的時候需要較長時間的待在室內(nèi)，如果不開窗的話，房間里面的空氣質(zhì)量不好，氧氣含量低、二氧化碳含量高，不利于健康，因此，建議睡覺的時候開窗睡覺，若是冬天溫度比較低的時候，可以只開一部分，不開全部的，這樣既能通風透氣，又可以御寒。
睡覺開燈好還是不開燈好
以個人生活習慣為準。
有些人睡覺的時候習慣開燈，覺得這樣家里看得清，不會黑漆漆的，讓人有安全感，比較好入睡；有些人覺得關燈之后室內(nèi)漆黑一片，比較適合睡覺，所以，睡覺開燈好還是不開燈好主要是看自己的習慣，看自己在什么樣的環(huán)境中容易睡著，按照自己的生活習慣進行選擇就好。