豆?jié){的做法大全

　　現(xiàn)在很多家庭都認(rèn)識(shí)到了豆?jié){帶給大家的諸多好處，而且，豆?jié){機(jī)也出現(xiàn)在了越來(lái)越多的家庭中，那么，豆?jié){到底有多少種做法呢?答案是太多太多了。接下來(lái)來(lái)給大家介紹幾種比較不錯(cuò)的做法吧。

豆?jié){的做法大全 ：

　　黃豆豆?jié){：先把黃豆浸泡6—15個(gè)小時(shí)，夏天熱，可以放入冰箱浸泡，泡好之后放入豆?jié){機(jī)打磨。滋陰潤(rùn)燥，美白肌膚。

　　普通豆?jié){：用水浸泡黃豆、黑豆、花生，最好是提前一晚就泡上，這樣就能將它們泡發(fā);然后將它們?nèi)テ?，放入豆?jié){機(jī)內(nèi)，并加入適量的水;與黑芝麻和核桃仁一起進(jìn)行打磨，熟后即可食用。

　　紅豆豆?jié){：清水浸泡黃豆，使之泡發(fā)，然后用清水沖洗泡發(fā)的黃豆; 將紅茶末和黃豆一起放入豆?jié){機(jī)中;再對(duì)打好的豆?jié){進(jìn)行過(guò)濾即可食用。

　　薏仁豆?jié){：浸泡黃豆一夜;同薏米粉一起加入豆?jié){機(jī)中進(jìn)行打磨，熟后即可食用。

　　補(bǔ)血養(yǎng)顏豆?jié){：這個(gè)豆?jié){原料就是黃豆、紅豆、還有核桃仁和紅棗;將黃豆和紅豆進(jìn)行浸泡直至泡發(fā);核桃仁去皮、紅棗去核;然后把它們一起放入豆?jié){機(jī)中，加入適量水進(jìn)行打磨，熟后即可食用。

　　大米豆?jié){：大米和豆?jié){兩者的和為一標(biāo)準(zhǔn)杯，大米偏少，加入水，做法簡(jiǎn)單，大米豆?jié){口味很粘稠香甜，而且美白肌膚。

　　枸杞豆?jié){：將黃豆浸泡6—15小時(shí)，枸杞也適當(dāng)浸泡2個(gè)小時(shí)，沖洗干凈放入豆?jié){機(jī)，大概十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力。

　　豆?jié){的食譜還有很多，這里不給大家一一列舉。

小貼士 ：

　　做好的豆?jié){放入適當(dāng)?shù)谋菚?huì)更加美味哦;

　　家里備個(gè)豆?jié){機(jī)會(huì)很方便的哦;

　　很多做法都是大同小異的，看大家是什么口味了，可以按照大體的方法依自己的口味多進(jìn)行嘗試哦。

　　豆?jié){的好處的確是大家有目共睹的，所以，希望大家在平時(shí)的生活中能夠養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，尤其是女生們，豆?jié){可以促進(jìn)刺激素的分泌，延緩衰老，盡量找時(shí)間給自己弄點(diǎn)豆?jié){補(bǔ)補(bǔ)血、養(yǎng)養(yǎng)顏，最后祝大家都能有個(gè)好身體、好心情。