吃金蟬對(duì)身體有什么好處？

吃金蟬的好處有人多
1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：每100克金蟬中含有蛋白質(zhì)72克，是一種優(yōu)質(zhì)、健康的蛋白質(zhì)來(lái)源，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)能夠維持免疫機(jī)能、促進(jìn)白血球和抗體的合成。
2.補(bǔ)充礦物質(zhì)：金蟬中還含有鈣、鐵、鋅、鉀、磷等多種礦物質(zhì)和維生素，吃金蟬還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充人體所需的微量元素，有益健康。
3.提供能量：在饑餓的時(shí)候，吃金蟬也能夠補(bǔ)充能量，雖然金蟬中的糖分含量微乎其微，但是其中的蛋白質(zhì)和脂肪含量較高，這兩種營(yíng)養(yǎng)素也是能夠轉(zhuǎn)化為能量的，因此吃金蟬可以充饑、緩解疲勞、增強(qiáng)體能。
4.清熱熄風(fēng)：金蟬在中醫(yī)經(jīng)典著作《神農(nóng)本草經(jīng)》中稱為蚱蟬，性寒，味甘、咸，入肝、肺經(jīng)，有清熱、熄風(fēng)的功效，適合小兒驚風(fēng)、夜啼、偏頭痛者食用。
最后要提醒大家一下金蟬雖然好吃，但一定要把金蟬保存保鮮好哦。不然口感會(huì)不好，保存不好會(huì)變質(zhì)。