總做一些關于鬼怪的噩夢。嚇醒再睡也是。噩夢一個接著一個

鬼怪的噩夢往往是白天的痛苦、抑郁或是愧疚情緒影響過具而沒有化解，那么在夜里，會以鬼怪來釋放這些情緒。如果有兩次感覺很久以前也做過相同噩夢，說明過去這種情緒或者類似的事件也曾困繞著你，也許這些情況一直沒有被緩解，也許當時他們得到解決了、但是現(xiàn)在又出現(xiàn)了。
另外，睡覺的環(huán)境也會影響夢境，噩夢往往是由于窒息產(chǎn)生，當被子過厚、或者有外物（自己的手臂、衣物等）壓住自己的胸部，以及向左側臥（壓住了心室）時，人都會產(chǎn)生窒息感。根據(jù)情緒的外周理論，當你覺得窒息的時候，你就很容易產(chǎn)生驚恐感，這也有可能造成你產(chǎn)生噩夢。