昨晚宿舍睡覺，隔壁鋪哥們和對象為了維持親密“接觸”睡覺還開語音。半夜被他女朋友磨牙的聲音吵醒了？

又沒有什么問題，只要舍友不講誰會知道

應(yīng)該是壓力太大了

你好，你所說的這種情況主要還是受到驚嚇之后造成的失眠，可以在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，也需要自我調(diào)整心態(tài)，避免傾聽，或者觀看這些恐怖性的故事或者視頻，也需要給自己良好的心理暗示，...

白天他補(bǔ)覺的時候大伙一起開開心心的窮折騰唄！

不要怕,世界上根本就沒有鬼,這都是嚇人的.以前我經(jīng)?？垂砥?看完了鬼篇就不敢睡覺,等到一覺睡到大天亮,發(fā)現(xiàn)自己還安然無恙!!!!

就寫 因為被某某人做某某事牽連寫下此次檢討

建議可以讓孩子養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，這樣會使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，祝你健康！

你先睡著就行了~~

帶耳塞，聽一些輕音樂，隔音耳塞是可以隔音的，但是不會完全隔音。我用的是零\聽隔音耳塞，是在淘寶上買的。像一般的說話聲、打鼾聲、窗外的車聲都可以完全隔絕，比較大的聲音即使能聽到，也減弱了很多。希望我的回...

你該和她好好溝通一下，找她認(rèn)真談一次話，和她說，如果你們對換一下位置，她在下面睡，你在上面折騰，她會好受不，認(rèn)真談，把事情說開了，畢竟是一個宿舍的，好好溝通吧！交流很重要！