為什么“平和的心態(tài)”是健康的基石

　　目前人們的生活和工作壓液巧辯力均有日漸增加的趨勢，因此如鬧缺何用養(yǎng)生之道來維護(hù)健康十分重要。健康寬改的內(nèi)容是身心愉悅。所以，首先我們應(yīng)該有正確樂觀的生活態(tài)度，既能夠勇于拼搏，也敢于面對現(xiàn)實(shí)，如果能以一顆平常心對待生活中的種種得失，我們就總能獲得心靈的平靜和心理上的健康。其次，我們要注重飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。具體地講，就是能按時(shí)就餐、有節(jié)制進(jìn)食，吃到八成飽總是適宜的，切忌暴飲暴食，后者易引起急性胰腺炎等急癥而危及生命。