生氣時吼叫的原因來自哪里？

? ? ? 我們需要搞清楚的是：自己為什么在生氣的時候容易吼叫？說到這個問題，里邊包含兩個非常重要的原因。

第一個原因，壓力過大。

我們講過一本書叫作《感受愛》，那本書里講過一陸乎褲個道理：當一個人壓力過大的時候，所有事物都容易使他憤怒，他體會不到眼前的美好，體會不到那里邊的煙火氣。

第二個原因，叫作觸發(fā)器效應。

我們可以自問一下：為什么我們會對針對不同的點，有著格外的憤怒？要把這個原因搞明白，光看親子類的書是不行的。有一本書叫《親密關系》，我們很多會員都讀過，這本書是剖析兩性關系的。書中講過：一個人在兩性關系當中，為什么會對配偶的某一些事情特別的敏感？這其實是來自于我們童年在這個問題上受過的挫折。

所以，如果我們在面對孩子的時候，發(fā)現(xiàn)自己對一件事情極其敏感，那這可能是一個很好的機會，它可以讓我們?nèi)グl(fā)掘我們和自己的父母之間的關系，回憶我們童年經(jīng)歷過的一些不好的事情。如果你能夠找得到，并且理解、接納這些事情，然后告訴自己：“這事已經(jīng)過去了，我現(xiàn)在已經(jīng)不需要為這件事情再糾結了”，那么，這個問題就可能得到解決。

? ? ? 這就是我們大吼大叫的兩個非常重要的原因。解決第一個原因的辦法，就是對自己好早簡一點，在工作和生活上給自己減少一點壓力，多做一些自我同情的工作和生活上的安排。解決第二個原因的方法，就是你要理頃賣解自己為什么會對某件事情這么敏感，因為同樣一副畫面，在不同的家長看來，是完全不同的結果。