什么叫忍辱？我要怎樣做？請大家教教我。謝謝

忍辱波羅蜜是要有正念，有了正念當(dāng)煩惱升起來的時候你去照它，煩惱就沒了。這個時候就叫做忍辱，你就能因此不破戒，這是最低程度的忍辱。進而能煩惱不生，再進一步一相不生。所謂忍辱不是你當(dāng)沒發(fā)生當(dāng)聽不見，當(dāng)對方罵的不是你，這是啊Q精神，是自己騙自己，不是應(yīng)對煩惱的方法。也絕非把它想成是因此就消業(yè)了，如果是你自己招的麻煩，那你這叫現(xiàn)世報，沒事找事。