怎樣才能練好自由搏擊

自由搏擊是截拳道演變而來的，既然他屬于截拳道，你就好練了。自由搏擊，沒有任何套路和門派。在搏擊時可以出其不意，擊打快，而且簡單，最重要還有效。你要練反映，練技巧，練快拳快腿，連力量，練精準(zhǔn)，練勇氣（實戰(zhàn)中很重要）。以上方法可讓你對付1到多個對手

正所謂自由搏擊就是靈活，每天練習(xí)速度及耐力，還有反應(yīng)能力，以及還有力量的練習(xí)，俯臥撐、仰臥起坐等

練下泰拳加巴西柔術(shù)就差不多了