為什么我連續(xù)失眠多天，頭既不疼也不暈（極少時候才會頭暈，而且程度輕）？而且一點不累，還很精神？

您好，很多人失眠是因為沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，長期嗜好煙酒辛辣等生活導(dǎo)致的比較多，或者有明顯的心理方面的因素。失眠大多數(shù)是與心情或天氣有關(guān)。
建議如下：1.首先要養(yǎng)成定時飲食的習(xí)慣，其次要注意飲食的葷素搭配，注意早餐要吃好、吃飽，早餐攝取的能量是供應(yīng)上午的活動。2.多吃素菜瓜果和高蛋白的食物，少吃脂肪含量高的油炸食物。3.睡覺前喝點熱牛奶，根據(jù)實際情況調(diào)整心情。

你只是生物鐘和常人不一樣罷了，就是所說的夜貓子類的，我們的生物鐘只不過在12點左右而你在其后。