思念一個(gè)人的時(shí)候，如何控制自己的情緒，以免影響到自己？

一般情況下來(lái)說(shuō)要具體問(wèn)題具體分析，如果確實(shí)是因?yàn)樗寄钜粋€(gè)人，這個(gè)時(shí)候很難保證能夠控制好自己的情緒，所以說(shuō)更應(yīng)該斷絕這份思念，立足于自己的生活實(shí)際不斷的豐富自己的生活，這樣的話也會(huì)減輕4年，總的來(lái)說(shuō)也可以從以下幾個(gè)方面出發(fā)來(lái)，避免影響到自己。

1，覺(jué)得思念對(duì)方很會(huì)影響自己的情緒，那么這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該主動(dòng)的轉(zhuǎn)變自己的思想觀念，減輕那種思念感。

其實(shí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)，人在忙碌的時(shí)候往往會(huì)放下自己曾經(jīng)的4年，也正因?yàn)槿绱烁鼞?yīng)該立足于自己的生活，實(shí)際把自己多余的情緒轉(zhuǎn)移到生活方面來(lái)，控制好自己的情緒也有利于避免對(duì)自己生活產(chǎn)生過(guò)大的影響。

2，思念的時(shí)候應(yīng)該讓自己有一個(gè)明確的時(shí)間觀念，讓自己要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做適當(dāng)?shù)氖?，有利于避免影響到自己的生活?p>其實(shí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)，如果想要避免影響到自己的生活的時(shí)候，那么這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該給自己一個(gè)大體的時(shí)間計(jì)劃，幫自己更好的關(guān)注于生活，一方面可以減少對(duì)他人思念，另一方面可以幫自己更好成長(zhǎng)。

3，要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，提升自己的思想境界，把這份思念轉(zhuǎn)化為自己提升自己實(shí)力的動(dòng)力。

其實(shí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)更應(yīng)該提升自己的境界，學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，不斷的改變自己的認(rèn)知，試著想把這份思念轉(zhuǎn)化為自己，提升自己的動(dòng)力，讓自己更快成長(zhǎng)。

其實(shí)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，確實(shí)是念一個(gè)人的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候要想控制好自己情緒本身是不容易的，所以說(shuō)更應(yīng)該學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臏p輕，這種思念感一方面可以有把生活的重心轉(zhuǎn)移到自己身上來(lái)，不斷的豐富自己的內(nèi)在，不斷的學(xué)習(xí)幫助更好成長(zhǎng)。

當(dāng)思念別人的時(shí)候，一定要轉(zhuǎn)移注意力，讓自己的心思在另一個(gè)地方，這樣自己會(huì)比較好受一些。

應(yīng)該轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己去做一些其它的事情忙碌起來(lái)，這樣就能夠控制這樣的情緒。