小孩晚上什么時(shí)候喝牛奶比較合適

牛奶屬于蛋白質(zhì)，什么時(shí)候喝自身胃腸道都是可以吸收的，都是有效果的睡前半小時(shí)喝就可以了，沒(méi)有固定的時(shí)間一定要幾點(diǎn)喝牛奶的，睡前喝牛奶有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和血鈣的吸收，還有助于睡眠，有鎮(zhèn)靜催眠的作用，是比較好的習(xí)慣，是老少皆宜的。