手緊握成拳頭時發(fā)出響聲

2022-12-05 15:53

2022-12-05 17:21
握拳是里面發(fā)出的聲音這個不好。
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你以后要注意,練習(xí)之前的熱身很重要最少半個小時的熱身項目,頸部,肘部,腕部,髖,踝,各個關(guān)節(jié),甚至面部肌肉等等,有響聲不是啥好事
呃 為啥呢 不都是放松練么 怎么會出聲呢
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