每天堅(jiān)持運(yùn)動和健康飲食,三個月胖了七斤,什么情況?

2022-11-30 12:09

2022-11-30 16:47
可能是個人體質(zhì)的原因。有的人想要瘦下來就會很難,像這樣的情況,一般都很少見,可能是自己的飲食問題。建議還是看一下自己的飲食是否問題,然后對癥下藥。
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因?yàn)檫\(yùn)動量增加,食欲增強(qiáng),吃得會更多。想要減肥,除了運(yùn)動還要控制飲食,健康飲食又不是低熱量的食物,當(dāng)然會三個月胖七斤。
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