失戀一年依然很痛苦，應(yīng)該如何快速走出陰影？

這個時候就應(yīng)該要好好的調(diào)整自己，而且這件事情已經(jīng)過去很長時間了，自己也不應(yīng)該經(jīng)常想這件事情，可以多出去玩兒，還可以去旅游散心，這樣就可以走出陰影。

失戀一年還是很痛苦，那說明你對這段感情投入的很深，現(xiàn)在要想快速走出陰影恐怕是很難的，只有你投入到另外一段感情當(dāng)中，才能夠慢慢的忘記。

這個時候一定要豐富自己的日常生活，而且也可以選擇看綜藝節(jié)目，然后也可以選擇去旅游，然后也可以選擇試甜品或者是看電影，還有就是要選擇和家人朋友聊天。