為什么同理心越來越重要？

我的一位導(dǎo)師曾在他的初中同學(xué)中做過一個(gè)調(diào)查，問同學(xué)們現(xiàn)在是否還和另一半睡在一起？這位導(dǎo)師將近60歲了吧，同學(xué)們也差不多的年紀(jì)。

調(diào)查的結(jié)果是，有一半同學(xué)沒有和另一半睡在一起。夫妻倆分別睡在兩個(gè)房間。這是什么原因呢？幾乎都是覺得對(duì)方很煩！

人在一起，心卻不能夠走在一起！

現(xiàn)實(shí)中，很多夫妻、伴侶，一輩子都沒有能夠走進(jìn)地方的內(nèi)心。

其實(shí)，想要走進(jìn)一個(gè)人的內(nèi)心，最重要的就是，有一份同理心。尤其是當(dāng)對(duì)方跟我們分享一些心事的時(shí)候，我們不忽視，不去評(píng)價(jià)，不去指責(zé)，不去嘲笑，也不給建議，而是，去傾聽對(duì)方，去同理對(duì)方。甚至，什么都不要說，只要同理到對(duì)方的感受就好。

同理的表達(dá)很簡單，有時(shí)候只需要我們重復(fù)對(duì)方的話就好了。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，我們可以說，“是哦，說了好多遍孩子都不聽，真的令人挺無奈的。”或者是，“哦，那樣真的令人挺難過的?！薄芭?，這樣啊，確實(shí)讓人不舒服?！辈挥萌ゼ又厮母惺?，甚至為她的情緒命名，只是跟隨她，傾聽她就好了。

還有一個(gè)方法，設(shè)想一下，這件事如果發(fā)生在我身上，會(huì)是什么感覺？這樣我們能夠體會(huì)到對(duì)方的感受。讓我們藉由對(duì)方的眼睛去看，藉由對(duì)方的耳朵去聽，藉由對(duì)方的心去感受，做一個(gè)有心人，一步步提高自己的同理心。