為什么我睡很長(zhǎng)時(shí)間的覺，還是困呢？一點(diǎn)勁也沒有？

那是因?yàn)槟闾珪?huì)睡覺了
。每個(gè)人每天的睡眠時(shí)間是8個(gè)小時(shí)至10個(gè)小時(shí)。如果超過這段時(shí)間，生物鐘又開始了新的睡眠時(shí)間
。然后總覺的睡的不夠。沒精力。你試一下，每天睡覺7小時(shí)，然后看下自己的精力，如果好轉(zhuǎn)了，最好睡眠時(shí)間把握在8小時(shí)左右哦。