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看來這個人功夫不淺，就跟他聊天開口聊天了，說對做一事凡三晝夜不瞑目，我們就要問一個問題，為什么廖凡先生能做三天三夜不睡覺，反過來我們能不能做三天三夜不睡覺，大家就想一想不行，不要說三天三夜了

我們需要學習古人枕頭要硬，為什么要硬，因為我們睡覺的時候，頭的穴位本能自發(fā)地尋找硬物，幫助按摩，恢復元氣，不要睡眠，花鵝毛的軟枕頭，哪怕你用一個橋買殼兒，做的枕頭也好，古人都用比較硬的著投瓷的瓦的

老天爺都在提醒你了，說我們就我先早睡覺，你看酒店我就不工作了，晚上基本上現(xiàn)在晚上九點，我基本上你發(fā)信息我都不回了，為什么我就睡覺了，我基本上你，你再給我發(fā)，我可能我也不看了，為什么就該睡覺

一生的生老病亡，這都是陰陽的變化，有長有短，但是道理是一樣的，睡覺是心腎相交，心屬陽人為什么要睡覺，老二你問西西醫(yī)告訴你有興奮就得有意志，興奮和意志，才能平衡老興奮

為什么人一晚上睡覺要換好幾個睡姿，不同的人睡覺時有不同的姿勢，大多數(shù)人在睡著后一段時間就要變換一下姿勢，基本上在十分鐘左右更換碎枝，可放松肌肉，不同的人換歲字的頻率也不一樣

那為什么案例是剛需，產(chǎn)品不是剛需，背后的價值才是剛需，不是我們做成的案例，是安利造就了我們光營養(yǎng)品，連健康都給不了別人，因為健康還有私要素，睡覺，運動，營養(yǎng)和心情，你只給了四要素里的一個給不了健康

那為什么安利是剛需，產(chǎn)品不是剛需，背后的價值才是剛需，不是我們做成的案例，是安利造就了我們光營養(yǎng)品，連健康都給不了別人，因為健康還有私要素，睡覺，運動，營養(yǎng)和心情，你只給了四要素里的一個給不了健康

一年的寒來，暑往，一生的生老病亡，這都是陰陽的變化，有長有短，但是道理是一樣的，睡覺是心腎相交，心屬陽人為什么要睡覺，周老師，你問西西醫(yī)告訴你，有興奮就得有意志，興奮和意志才能平衡

如果你遇到這樣的問題，我覺得會是滿滿的心酸，你會睡覺，今天我們就和大家一起來聊一聊，為什么我們會在減肥的時候，有的人會快速的進入到我們的減脂平臺期，我的秤就不掉了

晚上是明顯的直播，如果你在工作，沒有睡覺，引起補不上來，早上天冷能亮的時候，陽氣開始上升，如果你還在睡覺，陽氣補不上來，陰陽兩氣一歸，氣血不調(diào)，沒有一個不行，你們哼哼，人就是活一口氣。我們到香港注意看香港人有情，臉色不好看，為什么不好看

我們說叫為什么叫閉目養(yǎng)神，你那眼睛老聚精，會神的看，不但豪傷肝血，還豪傷，心神睡覺，你睡不著，你睜著眼睛，他就耗肝血，傷心神。你失眠的人也要閉目養(yǎng)神，包括睡午覺，你睡不著，你閉目養(yǎng)神，不讓眼睛看東西，眼不見心不煩

我們說叫為什么叫閉目養(yǎng)神，你那眼睛老聚精，會神的看，不但豪傷肝血和還豪傷，心神睡覺，你睡不著，你睜著眼睛，他就耗肝血，傷心神。你失眠的人也要閉目養(yǎng)神，包括睡午覺，你睡不著，你閉目養(yǎng)神，不讓眼睛看東西，眼不見心不煩

那么也不好，為什么，因為我們小太極在一個小的維度空間，我們把門一關，實際上外面的氣也進不來。所以說我們小太極反而的力量勝于大臺階，因為我們在臥室里面睡覺一天會七八個小時，所以臥室里面的小太極的床頭的位置可以說是非常的重要

你告訴他整度走正道正正經(jīng)經(jīng)的做人，他總是不聽該讀書，不讀書，該工作不工作，該睡覺不睡覺，該結(jié)婚不結(jié)婚，該吃飯不吃飯，他為什么不愿意走正道，因為正道無聊，因為正道是老生常談

還要開，那我們的身體也是一樣的，你必須要睡覺放松，白天加一點運動，晚上睡覺睡好是不是我們睡覺也是放松是不是，所以睡前我們加一些鈣片，睡眠片也是很有必要的，因為這些修補的程序都要在睡覺和放松的時候才能完成