練習(xí)六級聽力聽什么

聽完以后終于懂了，都說瑜伽練習(xí)又累又辛苦，可你一如既往地堅(jiān)持著你，說你到底愛上瑜伽，什么愛上瑜伽，大概是因?yàn)殍べぞ毩?xí)雖然很累，很辛苦，可是大汗淋漓后，身心都會感覺無比的放松

翻到你第一天做的鏡子練習(xí)，讀一讀你做完第一天的鏡子，練習(xí)后寫下的感覺和觀察到的事，在新的一夜寫下，你做完第一周的鏡子，練習(xí)后有什么感覺觀察到什么鏡子練習(xí)是否變?nèi)菀琢?/p>

全身心的投入，所有這些對耳朵的訓(xùn)練都要用心的去做，投入很強(qiáng)的意志力，根據(jù)不同的情況注意傾聽所有的聲音或一種聲音，或者什么聲音都不聽，但要注意把意志力關(guān)注于你的每一次練習(xí)中，但要注意把意志力灌注于你的每一次練習(xí)中

現(xiàn)在輪到你了，花點(diǎn)兒時(shí)間做以下兩項(xiàng)練習(xí)可以幫助你挖掘發(fā)生了什么，瞬間在識別并釋放了傾聽障礙之后，尤其是在消除自我判斷或自我批評的想法和感受之后，接下來這個(gè)是最好的練習(xí)，一旦釋放了傾聽障礙

除了焦慮和抑郁以外的注意，他還覺察到了什么，看到或聽到什么關(guān)注此時(shí)此地的感受，如比如腳踏地面的感覺，在來訪者出現(xiàn)預(yù)期焦慮的時(shí)候，鼓勵(lì)來訪者進(jìn)行下面的自我對話練習(xí)

自我需求練習(xí)，接下來修飾感電腦屏幕練習(xí)自我詞堆練習(xí)，積極重構(gòu)，快講別人練習(xí)，這是傾聽練習(xí)去決定起社交談話，這個(gè)都是我的二號訓(xùn)練營，二號社交訓(xùn)練營還剩下三十多個(gè)名額

通過研究說，一個(gè)優(yōu)秀的這個(gè)卓越世界一流的選手，必須經(jīng)過大概七八千個(gè)小時(shí)甚至一萬小時(shí)。這種數(shù)字要練習(xí)，沒有練習(xí)不行，光聽課不行，光上老師課不行，必須練習(xí)，而且必須刻苦的練習(xí)，有目的的練習(xí)，不能隨便練習(xí)

多領(lǐng)導(dǎo)者不自覺的出現(xiàn)一個(gè)表情，為什么我有時(shí)候在各位上課的時(shí)候，我會要求各位底下的伙伴，你一邊在聽很震驚的你還練習(xí)笑，你要當(dāng)上線，你一定要練習(xí)笑，那個(gè)笑不是簡笑，聽得我說你不對，笑著講笑得感覺很奇怪，你要笑你的伙伴才該拔

想要終身擁有超強(qiáng)的記憶能力的話，我們要終身學(xué)習(xí)，而所有的天才背后的秘密都是刻意練習(xí)，說一下都是要刻意練習(xí)的，什么叫做刻意練習(xí)是你有意識的去學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，這是刻意練習(xí)，有目的的練習(xí)，明確目標(biāo)，有效反饋

想要終身擁有超強(qiáng)的記憶能力的話，我們要終身學(xué)習(xí)，而所有的天才背后的秘密都是刻意練習(xí)，說一下都是要刻意練習(xí)的，什么叫做刻意練習(xí)是你有意識的去學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，這是刻意練習(xí)，有目的的練習(xí)，明確目標(biāo)，有效反饋

想要終身擁有超強(qiáng)的記憶能力的話，我們要終身學(xué)習(xí)，而所有的天才背后的秘密都是刻意練習(xí)，說一下都是要刻意練習(xí)的，什么叫做刻意練習(xí)是你有意識的去學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，這是刻意練習(xí)，有目的的練習(xí)，明確目標(biāo)，有效反饋

運(yùn)用起來會有什么觀念，感覺段落練習(xí)先精通某類問題中的所有內(nèi)容，在練習(xí)下一類問題，感覺像你越來越精通而打斷針對一種類型問題的練習(xí)去進(jìn)行另一種類型的練習(xí)，感覺很凸切

所用一切未眾生學(xué)習(xí)的七大練習(xí)，眼睛看學(xué)一遍，耳朵聽學(xué)兩遍，嘴巴講學(xué)三遍記筆記學(xué)四遍動(dòng)手字學(xué)五遍，樂風(fēng)響學(xué)六遍，新感悟?qū)W七遍學(xué)習(xí)的七大練習(xí)，眼睛看學(xué)一遍，耳朵聽學(xué)兩遍，嘴巴講學(xué)三遍

剛才我們?nèi)ブv了腿的練習(xí)，斧的練習(xí)后背系列的練習(xí)還是用胸的練習(xí)夠了，好期待這個(gè)十七分鐘求分享，我要求要做散，我覺得等小卡，因?yàn)榻裉炜赡芎芏?，這個(gè)聽眾朋友跟我們可能看不到小卡做一些動(dòng)作

確實(shí)不失為執(zhí)著于提升自我有效的途徑，讀著對照理論，看看現(xiàn)在的自己，恍然悟到自己似乎已經(jīng)進(jìn)入刻意練習(xí)的圈子，只是目標(biāo)沒有高到什么家達(dá)到什么杰出，但至少在刻意著也在練習(xí)著