米小圈上學(xué)記倒計(jì)時(shí)五分鐘

雖然五分鐘倒計(jì)時(shí)改變法是一個(gè)很有效的改變拖延的辦法，但是也切記五分鐘能做的事情畢竟是有限的，五分鐘沒(méi)辦法整理好所有的文件，沒(méi)辦法清掃所有的房間，也不可能寫(xiě)作一篇論文來(lái)

不管你信不信，請(qǐng)立即拿出鬧鐘或手機(jī)來(lái)，甚至一個(gè)五分鐘的倒計(jì)時(shí)，開(kāi)始改變了五分鐘拖延癥改變法，注意準(zhǔn)則。當(dāng)然，五分鐘倒計(jì)時(shí)改變法也有一些需要注意的準(zhǔn)則，這些準(zhǔn)則有助于振奮你的大腦來(lái)做出立即行動(dòng)，立刻改變行為

面對(duì)拖延了很久都沒(méi)整理的臟亂房間，面對(duì)堆積了幾十年的雜物飛行女士說(shuō)，設(shè)置五分鐘的倒計(jì)時(shí)，迅速整理出一條清潔的通道，但五分鐘倒計(jì)時(shí)鬧鐘一響，你就可以問(wèn)心無(wú)愧的結(jié)束工作

提前進(jìn)行宣傳，在課程開(kāi)始之前的十分鐘到二十分鐘要發(fā)紅包課程倒計(jì)時(shí)十分鐘，課程倒計(jì)時(shí)二十分鐘或者課程倒計(jì)時(shí)五分鐘，隔上幾分鐘發(fā)一個(gè)紅包，告訴大家這個(gè)課程馬上就開(kāi)了。當(dāng)你的標(biāo)記定好以后，接下來(lái)就是你的課程的準(zhǔn)備了。課程準(zhǔn)備你可以先分為幾個(gè)點(diǎn)，如果不會(huì)就詔書(shū)念念也行

固體燃料火箭助推器為它離開(kāi)發(fā)射平臺(tái)，提供了額外的推力發(fā)射后五到三分鐘助推火箭將脫離航天，飛機(jī)，因慣性仍會(huì)繼續(xù)向上飛行五分鐘，現(xiàn)在發(fā)射進(jìn)入倒計(jì)時(shí)發(fā)射開(kāi)始十九八，我們這次飛行任務(wù)已經(jīng)開(kāi)始了

五分鐘只有五分鐘，我開(kāi)始默念硬幣，一放進(jìn)去，熱水嘩啦啦的沖下來(lái)。倒計(jì)時(shí)已經(jīng)開(kāi)始，我一面讓頭發(fā)去搶水，兩只手又趕緊伸出來(lái)找肥皂，帶頭發(fā)濕的差不多了，便將肥皂泡泡一股腦的，蓋在頭上一陣亂揉一面沖頭發(fā)

來(lái)五秒鐘二一來(lái)開(kāi)始同學(xué)們來(lái)，現(xiàn)在能夠看到屏幕上屏幕的上方應(yīng)該會(huì)有一個(gè)一分鐘的一個(gè)倒計(jì)時(shí)，一分鐘倒計(jì)時(shí)一旦結(jié)束，我們就會(huì)公布五名中獎(jiǎng)同學(xué)。在這個(gè)地方，我要跟大家去強(qiáng)調(diào)一個(gè)東西，就是當(dāng)我們面對(duì)一些比較好的機(jī)會(huì)的時(shí)候

他腦子里終于有了時(shí)間觀念，有時(shí)疼玩的入迷，這是電腦會(huì)提前五分鐘提示，請(qǐng)注意時(shí)間快到了，騰騰還舍不得離開(kāi)，這是電腦又會(huì)彈出一個(gè)倒計(jì)時(shí)的時(shí)鐘，提醒他兩分鐘后會(huì)自動(dòng)關(guān)機(jī)疼痛，沒(méi)辦法就只能迅速關(guān)機(jī)離開(kāi)

也有很多時(shí)間五十分鐘結(jié)束了，但是雙方并沒(méi)有分出高下，就說(shuō)靠裁判的定奪，誰(shuí)知說(shuō)不是裁判，不會(huì)說(shuō)誰(shuí)贏誰(shuí)輸，裁判是倒計(jì)時(shí)給出最后的倒數(shù)幾個(gè)回合如何結(jié)束了之后我看看整體分

這媽我見(jiàn)面問(wèn)了，問(wèn)一說(shuō)是真的是動(dòng)力最強(qiáng)，節(jié)目已經(jīng)進(jìn)入到尾聲，我們還有倒計(jì)時(shí)五分鐘的時(shí)間，可以來(lái)繼續(xù)接聽(tīng)熱線零二，九八，八四幺，六三個(gè)八和零二九八八四幺七三個(gè)八手速夠快就可以打進(jìn)來(lái)了

當(dāng)時(shí)我們八十三群烏鴉的時(shí)候就得出一個(gè)我們用一個(gè)三十分鐘的倒計(jì)時(shí)，跟番茄鐘領(lǐng)起來(lái)就是兩個(gè)不同的，另外一個(gè)是靜音的，它是沒(méi)有聲音的，只是到了三十分鐘的時(shí)候，它會(huì)響起那番茄鐘

又經(jīng)過(guò)十三分鐘轟炸機(jī)正式到達(dá)相聲橋的上空寄宿人員就是從這個(gè)時(shí)候開(kāi)始啟動(dòng)投彈流程，負(fù)責(zé)投彈的飛行員也是把瞄準(zhǔn)器給對(duì)準(zhǔn)了。相聲橋倒計(jì)時(shí)一分鐘，艾諾拉該一號(hào)機(jī)組的人員開(kāi)始帶防護(hù)鏡

在網(wǎng)上你可以看到貓?jiān)诟鞣N場(chǎng)景下的照片，包括物欲癥，有人把放在箱子里的兩只小貓，至于攝像頭下拍到的照片被放到了網(wǎng)上，每分鐘更新一張，你就耐心的倒計(jì)時(shí)看一分鐘之后他們?cè)诟墒裁?/p>

十五分鐘也好，你選擇一個(gè)適合你的時(shí)間，以這個(gè)為單位去專(zhuān)注做事，它可以一利用到很多倒計(jì)時(shí)的軟件，或者我們正在用的小的番茄中，就可以讓你去做專(zhuān)注的一件事，甚至喝水等等的小事，你都需要在番茄中之前啟動(dòng)

現(xiàn)場(chǎng)即使在這十名參與中，只有兩位演說(shuō)時(shí)候有條不紊的在三分鐘了，我完成了演說(shuō)，剩下的拔尾全部在三四秒倒計(jì)時(shí)的時(shí)候開(kāi)始加速幫助結(jié)尾。當(dāng)然，三分鐘即興演說(shuō)考研的不只是演說(shuō)者對(duì)時(shí)間的把握，還有很多演說(shuō)技巧