慶余年2請(qǐng)你喝飲料

大家覺(jué)得功能性飲料紅牛這樣的飲料是哪個(gè)年齡段的人在喝一般，你會(huì)發(fā)現(xiàn)五六十歲的人不太喝飲料，一般你會(huì)發(fā)現(xiàn)五六十歲的人不太會(huì)不太喜歡喝飲料，到四十歲左右的人也不太喜歡喝飲料，但是年輕人他們喜歡喝飲料

我們?nèi)绻诤冗\(yùn)動(dòng)飲料的時(shí)候，我們就是四個(gè)半以里的人，前面你是不用喝運(yùn)動(dòng)飲料的，你基本上到三十公里之后該是喝運(yùn)動(dòng)飲料，它比較好，吸收運(yùn)動(dòng)飲料，你喝的時(shí)候一定是先喝一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)飲料，再喝一點(diǎn)水

周老師確實(shí)很喜歡貓膩的作品，從他的江葉到慶余年都是周老師超級(jí)喜歡的作品，那么男主人公范賢也是很厲害，但是我們今天不是為了講慶余年，更不是為了講范賢，是講，今天很多人得抑郁癥

歡迎參加七彩健康之家現(xiàn)場(chǎng)公開(kāi)課，我是營(yíng)養(yǎng)師制勝，那咱們今天聊一聊關(guān)于無(wú)糖飲料的一切事情，因?yàn)樽罱芏嗉艏垜?yīng)該會(huì)員問(wèn)我這是老師，我特別喜歡喝飲料，我戒不掉，我在減肥期間，我能不能喝一些無(wú)糖飲料

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建議每天設(shè)鹽量控制在六顆以內(nèi)，飲料，當(dāng)水喝飲料當(dāng)中的糖，磷酸鹽，咖啡因等成分都會(huì)促進(jìn)鈣排出，尿里面的鈣含量會(huì)隨之增多，易形成結(jié)石運(yùn)動(dòng)飲料中含有額外的電解質(zhì)與鹽分，有腎病的人需小心。這類飲料建議少喝飲料，多喝白開(kāi)水，以促進(jìn)體內(nèi)毒素及時(shí)排出，保證腎臟健康

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那說(shuō)起現(xiàn)在的人喝茶，我就想起在網(wǎng)上看到過(guò)一個(gè)段子說(shuō)喝茶的人，當(dāng)中喝普洱的，看不上喝烏龍的，看不上喝綠茶的，看不上喝茉莉花茶的，又看不上喝花草茶的人，看不上喝飲料藥的喝飲料的人，覺(jué)得所有喝茶的人都是在裝那

投資有增加，我們的投資有增加，為什么真的特別的好，我們今晚上吃飯的時(shí)候還拿著西瓜飲料來(lái)喝小喝飲料，來(lái)西瓜飲料來(lái)一杯，我真的特別的爽，就把凈水汽的水一接，那不是常溫的水

或許你會(huì)說(shuō)我知道減肥不能喝可樂(lè)，但是現(xiàn)在太多的人的味覺(jué)已經(jīng)被甜味占據(jù)了。即使不是甜味的碳酸飲料，也會(huì)被某些茶味的飲料，酸梅湯，鮮榨果汁，奶味飲料，乳酸菌飲料等等，貌似天然或者健康的飲品所迷惑

除了可樂(lè)，我們?cè)賮?lái)看看其他含糖飲料和米飯的換算結(jié)果是不是出乎你的意料，只要想到這些飲料對(duì)應(yīng)的米飯量，你真的會(huì)擰緊飲料上的瓶蓋兒，或者從原本的喝一大口變?yōu)橹缓纫恍】谏攀忱w維飲料和你想象的不一樣

對(duì)外界吃雞變得更敏感，很容易產(chǎn)生秋子，或者說(shuō)煙性櫥窗最后就是喝太多不健康的飲料喝太多，不像它的飲料含糖高高，含碳量高的骨質(zhì)，含有凡是脂肪的奶茶以及酒精飲料，都有可能刺激痘的產(chǎn)生糖分

很多小孩子幾乎不喝白開(kāi)水，一喝就是果質(zhì)飲料。所有的飲料有兩個(gè)共同點(diǎn)，一個(gè)是寒涼，一個(gè)是唐多，幾乎沒(méi)有人會(huì)把任何飲料加熱來(lái)喝。尤其是夏天，很多人習(xí)慣了把飲料放在冰箱里拿出來(lái)以后，有的甚至都帶著冰茬子